足柄上郡・南足柄市の整体院・マッサージなら「開成カイロプラクティック SIO」
腰椎すべり症
「すべり症になっちゃって腰が痛いんだよ！」
など腰の骨がすべってる？腰痛の代表的な疾患です。
痛くて、シビレもあってとてもつらい疾患の一つです。
こんなお悩みはありませんか？
痛くて起き上がれない。
背筋を伸ばせない。腰を反らすとすごく痛い
痛みで靴下やズボンがはけない。
足もシビレてきた
とにかく痛い。
どこに行っても良くならない。
腰椎すべり症とは？
腰を反った時やずーっと立っている時、歩いている時などに痛い。
腰を反った時に痛みや足にシビレがでるなどの症状が出る腰痛の一つです。
ひどい方は、激しい痛みと両足にシビレが出てとてもつらい症状です。
腰を反らすと痛みが出る。腰を丸めると痛みが軽減する。のが特徴的な症状です。
なぜ？なってしまうのか？
急激な運動の繰り返しなどや、腰が反った状態が毎日繰り返されたりして、徐々に腰の骨が下の骨に対して上の骨が前にすべることによって、痛みやシビレなどが起きます。
どんな症状なのか詳しく見て行きましょう。
どんな症状が出るの？
腰を反ると痛い。痛みがでる。台所に立っているだけで痛い。
仰向けで寝ると腰が痛くなる。
うつ伏せで寝ても腰に痛みがでる。横向きで丸まって寝ると楽。
腰を丸めていないと痛みがでるので怖い、このまま治らないのでは？
と不安になられる方が多いです。
また、足にシビレや痛みが出たりして坐骨神経痛などの
症状のようになる方もいらっしゃいます。
注意：症状が出たら無理をしないようにして、すぐに施術を受けましょう。
無理をしてしまうと、症状が悪化してお身体が良くなるのも遅くなってしま
いますので注意しましょう。
どんな人がなりやすいの？
この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。
反り腰の方
お仕事や家事などで姿勢がくずれて、反り腰になっている方は要注意です。
その姿勢で重い荷物を持ったり、仕事や家事を行うと腰の骨に負担がかかって腰椎すべり症の原因に。
腰のカーブがだんだん増大していって、より腰に負担がかかってしまいます。
腰痛やぎっくり腰を繰り返している人
繰り返し腰痛やぎっくり腰になっている方は、繰り返し腰の椎間板や筋肉などの組織をキズつけている状態なので、とてもなりやすくなりますので注意が必要です。
ストレスが多い方やストレスをうまく発散できない人
ストレスが多い人は、自律神経の交感神経（活動や緊張）が優位になってしまっているので、寝ても 体が休まりづらく、疲れがうまく取れないので筋肉にも負担がかかってしまいます。
腰に負担がかかる仕事をされている人。されていた人
重い物を持ったり、運んだり、長時間くるまの運転をされる方や長時間すわって仕事をされる方など腰に日常的に負担がかかっています。
学生の時に部活やクラブ活動で激しい運動をして腰を痛めた経験のある方
もうすでに、学生の時から軽度の腰椎すべり症だった可能性があります。
若い時は筋肉などに支えられて痛みは軽度か時々だったかもしれませんが、歳と共に衰えてくると痛みが出てきます。
運動不足の人
運動をすることによって、普段使わない筋肉が強化されたり、各関節の動きがよくなったり、ストレスの解消になったりするので、運動不足の人は注意です。
寝不足の人
人間は寝てる間に体を回復させます。睡眠時間が短い方は体の回復をしないまま、仕事や家事などをしてしまいます。それが繰り返されると、どんどん疲れや疲労がたまり体に負担をかけますので注意です。
予防するには？
毎日、体操やウォーキングなどの全身運動などで身体を動かすことがとても重要です。それと、生活習慣の見直しが大きな予防になります。
それと、身体の柔軟性の低下や関節可動域の低下など。
仕事の始まる前や終わった後に体操をしたり、お風呂上りにストレッチなどをする。休日はしっかり休んだり、楽しい趣味などを行って、ストレスを発散するなど。
ちょっとした生活習慣の改善で予防できますので、みなさんチャレンジしてみて下さいね。
開成カイロプラクティックSIOの腰椎すべり症の施術法
なった方でしたら解ると思いますが、痛みで自分の体が思うようにうごかせないので辛い、しびれる。立つ、座る、寝る、どのような動作も痛くて大変つらいですね。
いつ良くなるのか？不安ですね。
安心して当院におまかせ下さい。
当院は基本的に痛い施術はいたしませんのでご安心ください。
私は以前、ぎっくり腰から椎間板ヘルニアになって大変苦しい思いをしました。
その思いがあり、腰痛全般（腰椎すべり症なども）の施術には特に力を入れて研究しております。
原因はさまざまあります。腰そのものが原因の場合もありますが、もともとの原因は首や肩、臀部や背中が原因の時もあります。または腰から離れている足が原因の場合もあります。一つ一つ検査し原因を見つけて行きます。
何年も前から腰痛があった方や慢性腰痛から腰椎すべり症になった方は、根本的な原因が複雑化している場合がございます。
早めのご来院をおすすめいたします。
当院オリジナルの「ＳＩＯメソッド」で早期に症状を改善へと導いて行きます。また、家でできる簡単な体操やセルフケアなども指導していて、みなさまに大変ご好評を頂いております。
アクセス
| 院名 | 開成カイロプラクティック SIO |
| 住所 | 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B |
| アクセス | 小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩1分 マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横 |
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| 院名 | 開成カイロプラクティック SIO |
| 住所 | 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B |
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小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩1分 マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横 |
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TEL.0120-40-4970
〒258-0021
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