開成町で股関節痛にお悩みなら｜軽作業・立ち座り動作による痛みを根本改善 | 足柄上郡・南足柄市の整体院マッサージ「開成カイロプラクティック SIO」

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「仕事で体を動かすたびに、股関節や足の付け根が痛む」「椅子から立ち上がる瞬間、足の付け根に激痛が走る」——このような辛い不調にお悩みではありませんか？

特に事務作業から軽作業（立ち作業・上下運動など）へと仕事内容が変わった方や、頻繁な立ち座り動作が多い職場で働いている方にとって、股関節の痛みは仕事の継続に関わる深刻な問題です。

「仕事は簡単に休めないし、湿布や安静だけでは治らない」とお悩みの方へ。開成カイロプラクティック SIOでは、股関節周辺の負担を軽減するだけでなく、体全体のバランスと神経伝達を整える多角的アプローチで、仕事を続けながら根本改善を目指します。

ご相談事例｜1ヶ月続く右足付け根の痛み（K様）

当院にご来院されたK様は、約1ヶ月前から右足の付け根（股関節の前面）の痛みに悩まされていました。

職場の担当変更により、手作業や上下運動、頻繁な立ち座りを伴う軽作業を開始されたことがきっかけでした。立ち上がる瞬間に鋭い痛みが奔り、右足をかばうことで左足や手首にも不調が連鎖。3月まで続く予定の仕事を休めない焦りの中、当院へご来院されました。

検査で判明した「股関節痛の本当の原因」

塩山院長による詳細な姿勢解析および動診の結果、K様の股関節痛には単なる筋肉疲労にとどまらない複数の要因が重なり合っていることが判明しました。

【K様の股関節痛を引き起こしていた4つの根本原因】

骨盤と姿勢の不均衡：右肩が下がり、左の骨盤が著しく挙上。体の右側に持続的な圧迫負担が集中。
大転子周囲筋の高度な硬化：太もも外側の骨の突起（大転子）周辺の筋肉が強張り、関節の正常な滑走性を阻害。
閉鎖神経の圧迫：骨盤の内側を通過する「閉鎖神経」が右側骨盤周辺で圧迫を受け、太もも付け根に強い痛み・違和感を誘発。
足部（小指側）のアライメント異常：足の小指の可動域が低下し、外側アーチが崩脱。土台の崩れが股関節の過剰な負担に連結。

この状態を放置すると、関節軟骨のすり減りが進行し、将来的に「変形性股関節症」へと進行するリスクが高まります。そのため、早期にアライメントと神経圧迫を正すアプローチが不可欠です。

開成カイロプラクティック SIOの7つの多角的アプローチ

当院では、痛みのある股関節だけに電気をあてるような対症療法ではなく、全身をひとつのシステムとして捉える独自のトータルケアを行います。

1. 足部アライメント補正とアーチ回復

土台となる足の指（特に小指）の可動域を確保し、足裏の均等な荷重バランスを取り戻すことで、膝・股関節にかかる余計な衝撃を和らげます。

2. 骨盤調整による重心の最適化（米国式カイロプラクティック）

ハーバード大学等の研究でも知られる科学的根拠に基づいた技術で、左右非対称に傾いた骨盤を安全に補正。股関節の可動軸を正しい位置へ戻します。

3. 大転子・深層筋への段階的筋膜リリース

硬化した股関節周囲の深層筋へ適切な方向から圧を加え、癒着した筋膜を安全に解放。立ち座り動作時のスムーズさを取り戻します。

4. 閉鎖神経の圧迫解除アプローチ

骨盤アライメントを整え、神経の走行ラインに沿った滑走性を改善することで、足の付け根へと走る神経性の痛みを速やかに緩和します。

5. 脳神経調整法＆自律神経（クラニオ）アプローチ

脳に記憶された「立ち上がる＝痛い」という警戒パターンをリセットし、頭蓋骨・頸椎アプローチによって交感神経の過剰な緊張を鎮めます。

6. 仕事を続けながら治す「パーソナライズ計画」

人手不足で仕事を休めない環境に寄り添い、日常生活や作業を継続しながら負担を最小限に抑える段階的通院・セルフケアプランをご提示します。

7. 日常動作・姿勢の再教育指導

股関節だけに負荷をかけない正しい立ち座り動作や、仕事の合間に行える股関節保護ストレッチを指導します。

施術後の変化とK様の声

施術直後、姿勢バランスが垂直に近づき、右肩の落ち込みが著しく改善。触診ではカチカチに硬化していた大転子周辺の筋肉が本来の柔軟性を取り戻しました。

【施術後の効果実体】

立ち上がる瞬間の鋭い痛みが「10段階中 7〜8」から「3〜4」レベルへ大幅軽減。
制限されていた股関節の屈曲・外旋可動域が向上し、スムーズな動きを回収。
「これなら仕事を休まず乗り切れそう」という安心感と前向きな意欲の獲得。

ご自宅や仕事場で実践できる股関節セルフケア

施術効果をより長持ちさせ、再発を予防するために日常に取り入れたいポイントです。

正しく全身を使った立ち座り：股関節だけを折り曲げるのではなく、膝と足首を連動させて体全体で立ち上がる意識を持つ。
立ち姿勢での均等荷重：片足に重心を乗せて立つ癖を意識的に修正し、両足裏全体で地面を支える。
こまめな水分補給と入浴：血液循環を促し、老廃物の排出と深層筋肉の柔軟性維持を助ける。

よくある質問（FAQ）

Q. 仕事を休めないのですが、通いながら改善できますか？
A. はい、可能です。当院では患者様の仕事環境や生活スタイルに合わせた施術計画をご提案いたします。平日は夜20時まで（最終受付19:30）営業しておりますので、お仕事帰りにも無理なく通院していただけます。

Q. 施術は痛くないですか？ボキボキ鳴らされますか？
A. 当院の施術はボキボキ鳴らさない安全でソフトな手法です。お身体の状態に合わせて適切な力加減で調整いたしますので、無理な痛みを伴うことはありません。

Q. どのくらいの期間通えば良いですか？
A. 症状の進行度によりますが、初期の1ヶ月は週1回ペースで集中的に整え、2ヶ月目以降は状態に合わせて2週間に1回〜月1回のメンテナンスへ移行していくのが標準的な目安（3〜6ヶ月）です。

まとめ：辛い股関節痛は我慢せず早めのご相談を

「仕事を休めないから」「歳や慣れない作業のせいだから」と痛みを我慢し続けると、姿勢の歪みが固定化し、改善までに多くの時間を要するようになってしまいます。

18年の臨床経験と5万人以上の施術実績を持つ開成カイロプラクティック SIOでは、あなたの身体の状態に合わせた最適なケアをご提供します。

軽作業や立ち座りによる股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

開成カイロプラクティック SIO

【店舗情報・ご予約】

住所：〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス：小田急小田原線「開成駅」西口より徒歩2分（マックスバリュ開成駅前店駐車場向かい）
電話番号：0120-40-4970（フリーダイヤル）
営業時間：10:00〜20:00（最終受付 19:30）
定休日：水曜日・日曜日
駐車場：院前に専用駐車場2台分あり（完全予約制）

アクセス

院名	開成カイロプラクティック SIO
住所	〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス	小田急小田原線　開成駅　西口から徒歩1分マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横