足柄上郡・南足柄市の整体院・マッサージなら「開成カイロプラクティック SIO」
足底筋膜炎
「お皿洗いや洗濯をすると手首が痛い
また、パソコンやスマートフォンを操作すると 手首や指が痛くなる」
それって、腱鞘炎かもしれませんよ！
こんなお悩みはありませんか？
手首や指が痛くて、ペットボトルのキャップが開けられない。
雑巾を絞ると手首や指が痛くなる。
指に重さや痛みがあってパソコン操作が上手くできない。
常に手首や指が痛いのでストレスを感じるし辛い。
どこに行って診てもらったら良いかわからない。
どこに行っても良くならない。
そのお悩み、「どこに行っても良くならない」とあきらめた人が通う整体院の当院に安心しておまかせ下さい。
腱鞘炎とは？
簡単に言うと、腱が通るトンネル「腱鞘」とそこを通る腱がこ
すれて 炎症が起こる症状で、強い痛みや腫れ、赤みを帯びたり、
熱感（熱くなったり） 関節の動きが悪くなったりします。
主婦やピアニスト、料理人や手を酷使する方に多い疾患で
したが、今ではスマートフォンやパソコンの普及により、若者
からお年寄りの方まで幅広い年代の方、多くの方がなる疾患に
なりました。
注意：手首や指のケガや障害は痛みを感じたら、すぐ施術しに
来てください。手は日常生活でとても重要な役割をしま
す。痛くなると生活がとても辛くなります。
それと、酷くなると良くなるまでにどうしても時間がか
かってしまいます。注意です！
どんな症状が出るの？
手首や指、肘などの動かしずらさ、痛みや腫れ、赤みを帯びたり、熱感、
酷くなると、鋭い痛みが出たり、患部が動かなくなることもあります。
ペットボトルのキャップが痛みで開かない、フライパンや包丁が持てない、
ピアノやその他の楽器が弾けない、スマホやパソコンの操作ができない、
雑巾が絞れないなど、痛みで日常の動作ができなくなってしまいます。
注意：症状が軽いうちに改善しないと、痛みでやりたいことが出来なく
なってしまいますので注意しましょう。
どんな人がなりやすいの？
この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。
スマホやパソコンの操作をずーっとする方
料理人や仕事で手を酷使する方
ピアノや楽器などで指や手を良く使う方
４０代～５０代の女性。ホルモンバランスの変化や家事で手を酷使している方。
妊婦さん
ストレスが多い方や睡眠不足の方
冷え性の方、運動不足の方
予防するには？
仕事や家事や楽器などで、長時間、手や指を動かした時などやる前と後の体操をすることで予防に なります。あとケガの予防や仕事前にゆっくりと体操をすることで、心を落ち着つかせる効果もあり ます。
冷え性や運動不足の方は、毎日5分～10分で良いのでウォーキングや筋トレをはじめてみて下さい。
まずは、運動を習慣化することからはじめましょう！
なぜ？かと言うと腱鞘炎は手や指だけの問題ではないからです。
腱鞘炎になる方の多くが、背中や首が固かったり、腰やふくらはぎが固い場合が多いです。
もちろん手や指の体操やストレッチも大切ですが、上記の部分の体操やストレッチをすると、更に 予防になります。
開成カイロプラクティックSIOの腱鞘炎の施術法
なった方でしたら解ると思いますが、手首がジンジンして痛い、手や指を動かすと更に痛くて恐怖。
痛くて仕事や家事がつらい。
いつ良くなるのか？このまま良くならないのでは？不安ですね。
安心して当院におまかせ下さい。
当院は基本的に痛い施術はいたしませんのでご安心ください。
私もサラリーマン時代、包丁を使う仕事をしていたので右手が腱鞘炎になり、苦しい思いをしました。
その時のつらさがあり、腱鞘炎の施術も研究しており自信があります。
原因はさまざまあります。手首の固さや手の腱や筋肉、前腕の筋肉の固さが原因の場合もありますが、もともとの原因
は首や肩、腰や背中が原因の時もあります。または内臓が原因の場合もあります（その場合は内臓調整します）。
一つ一つ検査し原因を見つけて行きます。
痛みが出てからの期間が長ければ長いほど、原因が複雑化し良くなるまでの期間がかかってしまいますので、 早めのご来院をおすすめいたします。
当院オリジナルの「ＳＩＯメソッド」で早期に症状を改善へと導いて行きます。また、家でできる簡単な体操やセルフケアなども指導していて、みなさまに大好評です。
一人で悩まず、是非ご相談ください。
お問い合わせをお待ちしております。
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神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B