お天気痛のセルフケア方法 | 足柄上郡・南足柄市の整体院マッサージ「開成カイロプラクティック SIO」

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お天気痛の予防、セルフケア方法

雨の前の日やどんよりと曇っている時などに、頭痛や体のだるさや
自律神経の症状、体の痛み、神経痛、などの症状がでる「お天気痛」
つらいですね。

お天気痛は、気圧によって耳の奥にある内耳の血流が悪くなり、内耳の
平衡感覚のセンサーが過敏になり、様々な症状が出ると言われています。

なので、血流を良くすれば改善されます。

お天気痛のセルフケア方法

1、耳のセルフケアマッサージ

①耳たぶを下に引っ張ります。（3回）

②耳の横を持って横に引っ張ります。（3回）

③耳の上を持って上に引っ張ります。（3回）

④耳たぶを持って内回し（3回）

⑤耳たぶを持って外回し（3回）

⑥耳、全体をマッサージ

朝・昼・晩1回ずつ、まずは2週間から1カ月程度続けてみてください。

特に朝や昼食の後にやると目がパッチリして、眠気も吹っ飛びますよ。
夜は、寝る1時間前にやると自律神経が整って睡眠しやすくなりますので
お試しください。

お天気痛を撃退して、健康で楽しい生活を送ってください。

院長　塩山

アクセス

院名	開成カイロプラクティック SIO
住所	〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス	小田急小田原線　開成駅　西口から徒歩1分マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横