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ぎっくり腰

下にあった物を取ろうとした時に「ギクッ!」
その瞬間、激痛で動けない(泣)

「腰が痛くて思うように体を動かせないんだよね」
それって、【ぎっくり腰】かもしれませんよ!


 

こんなお悩みはありませんか?

痛くて起き上がれない。

背筋を伸ばせない。前かがみになれない。

痛みで靴下やズボンがはけない。

スローでしか動けない。

とにかく痛い。

どこに行っても良くならない。

そのお悩み当院にお任せください。


ギックリ腰とは?

重い物を持った時や物を取ろうした時、振り向いた瞬間、
朝、顔を洗おうとした時、子供を抱っこしようとした時など
に急激に腰に痛みが出る疾患の総称です。

西洋では、その急激な痛みから「魔女の一撃」などとも呼ばれ
ています。

ひどい場合、「ギクッ」と言って、強い痛みでその場にうずく
まったまま立てなくなってしまったり、痛みで動けなくなって
しまったりします。

また、最初は痛みが少ししか感じなかったのが、時間が経つにつ
れて痛みが増してくる場合もあります。

 

ぎっくり腰と良く言いますが、正式には、急性腰痛と言います。
どんな症状なのか詳しく見て行きましょう。


 

どんな症状が出るの?

上記にも記しましたが、重い物を持った時に「ギクッ」ってなって、腰や腰周辺
に強い痛みがでます。

ひどい場合は、立ち上がれなくなったり動けなくなったりします。
軽い場合でも、何もしなくても腰に痛みがあったり、前かがみなれなかったり、
靴下やズボンがはけなかったり、動作に制限がかかったりします。

はじめてなった方は、自分の体が思うように動かなくなって、このまま治らないの
では?と不安になられる方が多いです。

また、足にシビレや痛みが出たりして坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニアなどの
症状のようになる方もいらっしゃいます。

 

注意:症状が出たら無理をしないようにして、すぐに施術を受けましょう。
無理をしてしまうと、症状が悪化してお身体が良くなるのも遅くなってしま
いますので注意しましょう。

 


 

どんな人がなりやすいの?

この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。

 
icon_next 猫背や腰のカーブが減少している人
お仕事や家事などで姿勢がくずれて、猫背になっている方は要注意です。
 その姿勢で重い荷物を持ったり、仕事や家事を行うと背中や腰に負担がかかって腰痛の原因に。
 腰のカーブもだんだん減少していって、より腰に負担がかかってしまいます。

 

icon_next 腰痛やぎっくり腰を繰り返している人
繰り返し腰痛やぎっくり腰になっている方は、繰り返し腰の椎間板や筋肉などの組織をキズつけている状態なので、とてもなりやすくなりますので注意が必要です。

 

icon_next ストレスが多い方やストレスをうまく発散できない人
ストレスが多い人は、自律神経の交感神経(活動や緊張)が優位になってしまっているので、寝ても 体が休まりづらく、疲れがうまく取れないので筋肉にも負担がかかってしまいます。

 

icon_next 腰に負担がかかる仕事をされている人。されていた人
重い物を持ったり、運んだり、長時間くるまの運転をされる方や長時間すわって仕事をされる方など腰に日常的に負担がかかっています。

 

icon_next ソファーや柔らかいイス座っている人
ソファーなどに座ると背中がまるまり身体の構造上、腰や背中に負担がかかります。
その姿勢で長時間座っていたり、毎日の習慣になっていると、腰の筋肉や椎間板などに負担をかけてしまいます。

 

icon_next 運動不足の人
運動をすることによって、普段使わない筋肉が強化されたり、各関節の動きがよくなったり、ストレスの解消になったりするので、運動不足の人は注意です。

 

icon_next 寝不足の人
人間は寝てる間に体を回復させます。睡眠時間が短い方は体の回復をしないまま、仕事や家事などをしてしまいます。それが繰り返されると、どんどん疲れや疲労がたまり体に負担をかけますので注意です。


 

予防するには?

毎日、体操やウォーキングなどの全身運動などで身体を動かすことがとても重要です。それと、生活習慣の見直しが大きな予防になります。
それと、身体の柔軟性の低下や関節可動域の低下など。

仕事の始まる前や終わった後に体操をしたり、お風呂上りにストレッチなどをする。休日はしっかり休んだり、楽しい趣味などを行って、ストレスを発散するなど。
ちょっとした生活習慣の改善で予防できますので、みなさんチャレンジしてみて下さいね。


 

開成カイロプラクティックSIOのぎっくり腰の施術法

tsuishin

なった方でしたら解ると思いますが、痛みで自分の体が思うようにうごかせないで辛いですね。立つ、座る、寝る、どのような動作も痛くて大変つらいですね。

いつ良くなるのか?不安ですね。

安心して当院におまかせ下さい。

当院は基本的に痛い施術はいたしませんのでご安心ください。

私は、ぎっくり腰から椎間板ヘルニアになって大変苦しい思いをしました。
その思いがあり、腰痛全般(ぎっくり腰など)の施術には特に力を入れて研究しております。

原因はさまざまあります。腰そのものが原因の場合もありますが、もともとの原因は首や肩、臀部や背中が原因の時もあります。または腰から離れている足が原因の場合もあります。一つ一つ検査し原因を見つけて行きます。

何回もぎっくり腰をされている方や慢性腰痛があった方は、根本的な原因が複雑化している場合がございます。
早めのご来院をおすすめいたします。

当院オリジナルの「SIOメソッド」で早期に症状を改善へと導いて行きます。また、家でできる簡単な体操やセルフケアなども指導していて、みなさまに大変ご好評を頂いております。


 

アクセス

院名 開成カイロプラクティック SIO
住所 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス 小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩1分
マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横


 

お問い合わせは今スグこちら!

電話番号 0120-40-4970
icon お問い合わせをお待ちしております。 →メールでのお問い合わせ

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