足底筋膜炎 - 足柄上郡・南足柄市の整体院　マッサージ「開成カイロプラクティック SIO」

足底筋膜炎

「足の裏が何か痛い。足の裏に体重がかかると痛い
また歩くと痛いのでストレス」
それって、足底筋膜炎かもしれませんよ！

こんなお悩みはありませんか？

そのお悩み当院にお任せください。

足底筋膜炎とは？

足の縦のアーチを作っている腱・足底筋膜が傷つき炎症を起こし痛み
が出ている状態。
足底筋膜は足の指の付け根から土踏まずを通って踵（かかと）まで
伸びている腱組織です。
なので、痛みは場所は踵側に痛みが出たり、土踏まずに出たりと人に
よって痛む箇所がさまざまです。

スポーツ選手、ランナーやジャンプを良くする競技、バレーボールや
バスケットボール、走る競技でもオーバーユースでおこります。
一般の方でも、立ち仕事や歩きが多い仕事などをしている方に特に
多いです。

年齢別では、足底筋膜炎でうちの院に来る患者さんは、40代～50代
の方が圧倒的に多いです。スポーツ選手は、10代～20代の方が多い
です。

足のケガや障害は痛みを感じたら、すぐ施術しに来てください。
足には常に体重がかかっているので、酷くなると良くなるまでに
どうしても時間がかかってしまいます。注意です！

どんな症状が出るの？

足の裏の痛み、鈍く重い痛みから針で刺されたみたいな鋭い痛みまで。
足を引きずって歩くようになってしまったり、踵の方に痛みが出た場合
ではつま先歩きになったり、足裏の前側に痛みが出た場合はかかと歩き
になってしまいます。

注意：症状が軽いうちに改善しないと、痛みでやりたいことが出来なく
なってしまいますので注意しましょう。

どんな人がなりやすいの？

この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。

予防するには？

スポーツやダンスなどをされている方でしたら、準備体操や整理体操を丁寧に行い十分な休息をする
ことです。

仕事で長い時間あるいたり、長時間立っている方も同じです。仕事前と後の体操をすることで予防に
なります。あとケガの予防や仕事前にゆっくりと体操をすることで、心を落ち着つかせる効果もあり
ます。

冷え性や運動不足の方は、毎日5分～10分で良いのでウォーキングや筋トレをはじめてみて下さい。
まずは、運動を習慣化することからはじめましょう！

足底筋膜炎になる方の多くが、足首が固かったり、アキレス腱やふくらはぎの方さが原因の場合が多い
ので、その辺を重点的に体操やストレッチを予防のためにすると良いですよ。

開成カイロプラクティックSIOの足底筋膜炎の施術法

なった方でしたら解ると思いますが、はじめの一歩目がものすごく痛い、恐怖。歩いていても立っていて
も足のうらが痛い。足が痛くて長く歩けない。
いつ良くなるのか？このまま良くならないのでは？不安ですね。

安心して当院におまかせ下さい。

当院は基本的に痛い施術はいたしませんのでご安心ください。

私も中学・高校と陸上部に所属していて、その時に足底筋膜炎になって苦しい思いをしました。
その時のつらさがあり、足底筋膜炎の施術も研究しております。

原因はさまざまあります。足首の固さやアキレス腱、ふくらはぎの固さが原因の場合もありますが、もともとの原因
は首や肩、臀部や背中が原因の時もあります。または内臓が原因の場合もあります（その場合は内臓調整します）。
一つ一つ検査し原因を見つけて行きます。
痛み出てからの期間が長ければ長いほど、原因が複雑化し良くなるまでの期間がかかってしまいますので、早めの
ご来院をおすすめいたします。

当院オリジナルの「ＳＩＯメソッド」で早期に症状を改善へと導いて行きます。また、家でできる簡単な体操やセルフケアなども指導していて、みなさまに大好評です。
一人で悩まず、是非ご相談ください。

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