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野球肩

「ボールを投げると肩に違和感。練習や試合
を重ねるごとに痛くなって来てる」
それって、野球肩かもしれませんよ!速く良くしましょうね。

 

それって、野球肩かもしれませんよ!速く良くしましょうね。


 

このような野球肩の症状と不安や悩みでお困りではありませんか?

投球練習でボールを投げると肩に痛みが走る。

シャドウスローでは痛くない。

痛みが怖くて、うまく投げれない。全力投球できない。

監督に言うとレギュラーを外されるから言えない。

こっそり治療してるけど良くならない。

痛みや不安で大好きな野球、ピッチングが出来なくなるんじゃないかと不安。

病院で手術しかないと言われた。

マッサージなどではなく、本気で改善を目的とした施術院に行きたい。

このまま痛みが良くならなくて、一生、野球が出来なくなるんじゃないかと不安になる。

そのお悩み当院にお任せください。


 

野球肩とは?

ボールを投げる時や投げた後に、肩の痛みが出る症状の相称のことをいます。

主に投球のし過ぎや疲労により上半身中心の投球になってしまい、肩に負担が
かかり、最初は軽い違和感から徐々に痛みが増してくることが多いです。
肩の痛みが増し投球が辛くなったり、ボールが投げれなくなる疾患です。

ひどくなると、ボールを投げなくても痛い状態が続くこともあります。


 

野球肩の問題・肩の問題と言うのは?

肩関節というのは、上腕骨と肩甲骨から構成されていて肩甲骨の関節唇の中を上腕
骨の上端部の丸い部分がクルクル回るようになっています。

また、肩甲骨は鎖骨と結ぶ「肩鎖関節」によって体にある骨と結びついています。
もう一つ生理的な関節、肋骨の上をスライドする関節「肩甲胸郭関節」で構成され
ています。

とても可動域、可動性高いことと関節の接触面が浅いのでとても不安定な関節です。

あと、靭帯やいろいろな筋肉に支えられているため、問題が起きやすい関節です。
また、下半身や腰に問題があって肩に問題がない場合でも、無理な投球が続くと
肩に負担がかかり野球肩になってしまいますので注意が必要です。

肩の問題と言うのは、野球肩は肩だけの問題だけでなく、からだ全体の問題です。
そこを勘違いしている方が非常に多いので注意が必要です。

注意:症状が軽いうちに改善しないと、痛みでボールが投げれなくなります。
  ひどくなると、何もしなくても痛い状態が続いてしまいますので注意しましょう。


 

どんな人がなりやすいの?

この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。

icon_next 身体の柔軟性の低下。準備体操や整理体操をあまりしない方
柔軟性が低下すると、投球時の連動性が損なわれ肩に負担がかかります。

 

icon_next 間違った投球ホームをしている方
間違った投球ホームで投げていると身体に倍以上の負担がかかります。

 

icon_next オーバーワーク。練習のし過ぎや投球のしすぎの方
休息も練習の一部ですよ。
 

icon_nextコーチや監督が昔ながらの根性論で指導しているチームにいる方

 

icon_next 投球制限がないチームにいる方

 

icon_next 練習後に親の熱血指導で投げさせられる方


 

予防するには?

練習前の準備体操や練習後の整理体操を丁寧に行い筋肉の柔軟性、身体の柔軟性が
低下しないようにすることです。
特に疲労の蓄積や回復のために、練習後の整理体操はとても重要になりますので必ずおこないましょう。
選手にお話を聞くと、この部分がぬけてる方が非常に多いので注意しましょうね!

オーバーワークに注意し投球制限を設けて、投げすぎには注意しましょう。
休みや休息はとても大事なのでしっかりと身体と心をやすめましょう。

あと、生活習慣の見直しをしましょう。早寝早起き、バランスのとれた食事
規則正しい生活を心がけましょう。
少しでも痛みが出たら無理しないようにしましょうね。


 

開成カイロプラクティックSIOの野球肩の施術法

投げたいけど痛くて投げれない。
早く練習して試合に出て活躍したい!

辛くて苦しいですよね。

その気持ち、当院におまかせ下さい。

当院は基本的に痛い施術はいたしませんのでご安心ください。

また、現役プロ野球投手の野球肩を施術している師匠より直接指導を受けて
いますのでご安心ください。より早く良くなるように施術しております。

原因はさまざまあります。肩そのものが原因の場合もありますが、もともとの
原因は首や肩、手や背中が原因の時もあります。
または肩から離れている足が原因の場合もあります。一つ一つ検査し原因を見
つけて行きます。

痛みや違和感が出てからの期間が長ければ長いほど、原因が複雑化し良くなる
までの期間がかかってしまいますので、早めのご来院をおすすめいたします。

当院は肩の障害について研究を重ねている「肩専門 整体院」です。

当院オリジナルの「SIOメソッド」で早期に症状を改善へと導いて行きます。また、家でできる簡単な体操やセルフケアなども指導していて、みなさまに大好評です。


 

アクセス

院名 開成カイロプラクティック SIO
住所 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス 小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩1分
マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横


 

お問い合わせは今スグこちら!

電話番号 0120-40-4970
icon お問い合わせをお待ちしております。 →メールでのお問い合わせ

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