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ダイエット

最近、お腹が出て来て大変。
今年は痩せてスリムな体になりたい。
健康診断でメタボと言われてやせたい。
でも、ダイエットってキツイしやせられるかなぁ?


こんなお悩みはありませんか?

最近、急激にお腹が出て来てスカートやズボンが入らなくなった。

運動を頑張っているのに痩せられない。

大好きな食べ物も減らしてるのに痩せられない。

いろいろなダイエットに挑戦したけど効果がなかった。

ダイエットが辛くてストレスがたまって、ガマンできなくて食べてしまう。

痩せられたがその後リバウンドして元の体重に戻ってしまう。

そのお悩み当院にお任せください。


どんなダイエット方法があるの?

低カロリーダイエット

低脂肪ダイエット。

運動によるダイエット

炭水化物制限ダイエット

ケトジェニックダイエットなど


どんな人が太りやすいの?

この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。

 

icon_next 食事の他に間食をしている人
甘いお菓子やパン、ケーキなどを食べる習慣がある方

 

icon_next 睡眠不足の人
睡眠不足になると、ストレスで食欲がわき多く食べてしまいます。

 

icon_next 運動不足の人
座り仕事や日常的に歩いたり、運動をしない方

 

icon_next ジュースや清涼飲料水、甘いコヒーや甘い紅茶を飲んでる人
糖分の多い物を毎日飲んでいる方。

 

icon_next ストレスが多い人
ストレスが多い方は常に交感神経が優位になっていてイライラ、それを解消するために、多く食べてストレスを解消しようとしてしまいます。

 

icon_next 早食い人
早食いの方は血糖値が急激に上がりやすくなります。そうすると太りやすくなってしまいます。


やせるにはどうしたら良いの?

毎日、体操やウォーキングなどの全身運動などで身体を動かすことがとても重要です。それと、生活習慣の見直しが大切になります。

一番大切なのは、食習慣、生活習慣、運動習慣を変える事です。
甘い物を食べるのを控えたり、十分な睡眠をとる、毎日かるい運動をするなど。
習慣を変えることが大切です。


開成カイロプラクティックSIOのダイエット法「ミラクル ヘルスダイエット」

tsuishin

ダイエットに挑戦して上手く行かなかった方やリバウンドしてしまった方でしたら解ると思いますが、食事制限や毎日の運動つらいですね。ストレスで寝れない。ストレスでついつい食べてしまう。
辛い思いをしたのに少ししか痩せない。痩せてもリバウンドしてしまう。

大変つらいですね。本当にやせられるのか?不安ですね。

安心して当院におまかせ下さい。

当院はダイエット方法は基本的に、辛いことはいたしませんのでご安心ください。

私もこのダイエット方法を実践して、4ヶ月で7Kg、痩せました。
私も辛い思いをせずに痩せることができました。

どうしたらもっと楽に痩せられるか?力を入れて研究しております。

太る原因は人によってさまざまあります。
食べ物が悪いのか?睡眠不足なのか?ストレスが原因なのか?
一つ一つ原因を見つけて行きます。
太ってからの期間が長ければ長いほど、原因が複雑化して、ゆっくり痩せて行きます。早めのご来院をおすすめいたします。

当院オリジナルの「ミラクル・ヘルスダイエット」でダイエットして新しい自分に産まれ変わりましょう。確実に痩せるダイエット方法です。みなさまに大好評です。


アクセス

院名 開成カイロプラクティック SIO
住所 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス 小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩1分
マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横


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電話番号 0120-40-4970
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