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肩こり

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肩こりとは、首から肩にかけて、または首から背中にかけての痛みや張り、違和感、不快感などの症状が一つでも当てはまれば「肩こり」です。ひどくなると、気持ちが悪くなり吐気や嘔吐、頭痛やめまいなども起こります。
今や日本人の「国民病」の代表的なものになっていて、厚生労働省の調査(2015年)によると、身体の悩みとして、女性は1位、男性では2位と報告されています。

肉体的、精神的な疲労や自律神経の乱れや経済の発展により、交通の発達による運動不足やパソコンやスマホなどの普及による姿勢のくずれや目の疲れ、電磁波などによる見えないものによるストレスなども原因と言われています。

「肩こり」というのは正式な名称ではなく、症状名や症候名のひとつで、日本独特の症状名です。外国では首や背中の疾患と表現されています。


こんなお悩みはありませんか?

肩が常に痛い。

肩が重くて違和感があって気持ち悪い。

首や背中まで痛い。

肩がこりすぎて、頭痛や吐き気、めまいがする。

肩こりがストレスになってイライラする。

どこに行っても良くならない。


どんな症状が出るの?

肩が痛くなったり、こり感、張り感が出たり、首から肩にかけてや肩から背中、肩から腕にかけて症状がでたり、人によって症状の出方が違います。ひどくなると頭痛や吐き気や気持ち悪くなって吐いたり、めまいなども起きる方もいます。

始めは軽い肩のこり感だけなので、そのまま放置される方が多く慢性化する方
が大変多いです。その為、ひどくなってから施術に来られる方が大半です。


どんな人がなりやすいの?

この6つの中で、当てはまることが多ければ多いほど、なりやすくなりますので注意して下さいね。

icon_next 肩をあまり動かさない人(手を挙げたり、回したり)
昔と比べて生活が便利になり、手を挙げたり、肩を動かしたりすることがあまりなくなりましたね。

 

icon_next パソコンやスマホを長い時間、毎日している人
姿勢が悪くなって、徐々に肩や首、背中に負担がかかって来ます。

 

icon_next 肩に負担がかかる仕事をされている人
重い物を持ったり、手を長時間挙げて作業をする方など

 

icon_next 猫背の人
背中がまるまると身体の構造上、肩の筋肉に負担がかかります。

 

icon_next ストレスの多い方
ストレスが多い方は自律神経が乱れて肩こりになりやすくなります。

 

icon_next 運動不足の人
身体の動き、各関節の動きの低下などで筋肉の中に老廃物の排出の低下などが重なり症状が出やすくなります。


予防するには?

毎日、体操などで身体を動かすことがとても重要です。それと、生活習慣の見直しが大きな予防になります。

パソコンを30分したら、伸びをして手や肩、身体を伸ばす。ストレッチなどをする。ちょっとした生活習慣の改善で予防できますので、みなさんチャレンジしてみて下さいね。


開成カイロプラクティックSIOの肩こりの施術法

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なった方でしたら解ると思いますが、痛みで痛みでつらい、いつも肩が重くて苦しい、大変つらいですね。いつ良くなるのか?不安ですね。

安心して当院におまかせ下さい。

当院は基本的に痛い施術はいたしませんのでご安心ください。

特に肩の施術には力を入れております!

原因はさまざまあります。肩そのものが原因の場合もありますが、首や腰、肘や手首が原因の時もあります。または肩から遠く離れている足が原因の場合もあります。

当院は、体全体を検査し原因を見つけ、その方にあった方法で症状を良くして行きます。また、家でできる簡単な体操やセルフケアなども指導していて、みなさまに大好評です。


アクセス

院名 開成カイロプラクティック SIO
住所 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス 小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩1分
マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横


お問い合わせは今スグこちら!

電話番号 0120-40-4970
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