肩こりは「暑さ」と「日常」の積み重ねでした【中田さんとのお話から | 足柄上郡・南足柄市の整体院マッサージ「開成カイロプラクティック SIO」

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本日のお客様とのお話から

■ 動きに異常はないのに、肩だけがつらい？

「動かすのは大丈夫なんですけど、肩こりがずっとあって…」

今日いらっしゃった中田さんも、そんなふうに話してくれました。

前屈・後屈・左右の首振りなど、基本の可動チェックでは大きな異常はなし。
でも、「両肩がつらい」という感覚が抜けないとのこと。

それは、日々の生活習慣や環境の積み重ねからくる疲労かもしれません。

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■ 毎日の畑仕事と会社での仕事、実家のお母様の心配…

施術中のお話で印象的だったのは、ご家族への気づかい。

「母が元気ないんです。暑さで外に出ないのが続いて、だんだん動かなくなってる」
「買い物に誘っても、暑いからって嫌がって…」

中田さん自身は会社での仕事と毎日畑に出るほどお元気ですが、
実家のお母様への想いや季節の気温変化が、肩のこわばりに表れているのかもしれません。

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■ 肩こりと「睡眠不足」や「気の使いすぎ」の関係

「実家の母は、最近寝つきも悪くなって」
「でも年を取ると睡眠が浅くなるって、病院で言われたらしいです」

睡眠と肩こりは、実は密接に関係しています。
疲れているのに眠れない、眠っても回復しないと、身体は常に緊張状態に。

さらに、「気をつかう人」ほど、自覚のないうちに肩まわりに力が入りやすくなります。

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■ 少しでも気持ちをゆるめる時間を

「両肩がこる」
「でも動くのは問題ない」

そんな時こそ、ただ筋肉をほぐすだけではなく、
心にかかっている重さにも目を向けてみることが大切です。

中田さんのように頑張る方にこそ、ほんの少し、
気持ちと身体を緩める時間が必要なのかもしれません。

中井町や秦野市、小田原市からも、肩こりや身体の違和感を感じてご来店される方が増えています。
「最近ちょっと疲れてるかも…」と感じたら、どうぞ気軽にご相談くださいね。

院長　塩山

アクセス

院名	開成カイロプラクティック SIO
住所	〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス	小田急小田原線　開成駅　西口から徒歩1分マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横