「朝起きたら腰と背中が重だるい…」そんな日々を変える整体体験 | 足柄上郡・南足柄市の整体院マッサージ「開成カイロプラクティック SIO」

information

HOME > 「朝起きたら腰と背中が重だるい…」そんな日々を変える整体体験のページ

〜本日のお客様とのお話から〜

本日ご来店くださったA様。
「朝起きると、腰や背中がなんだか重たるいんです…」というお悩みからのスタートでした。

この“重たるさ”は、日中の動き始めと違って、朝の体がまだ温まっていない時間帯に現れやすい症状です。筋肉や関節が硬くなっている状態で動き出すため、腰や背中に負担がかかりやすくなります。

A様も、最初は「歳のせいかな」と思っていたそうですが、実はこうした朝の不快感には生活習慣や体の使い方のクセが大きく関係しています。

――――――――

今日は予約時間より早く到着されたA様。
外がとても暑かったため、「5分前じゃないと入れないと思って待ってました」と少し気を使ってくださっていました。

実は当店、予約枠によっては開店時間前でもお入りいただけるようにしています。
「暑い日は遠慮せず中で涼んでくださいね」とお伝えすると、A様もホッとした表情。

こうした小さな安心感は、施術のリラックス度合いにも影響するんです。

――――――――

施術前に前屈・後屈、左右の側屈などをチェックすると、A様は前回より動きがスムーズに。
ただ、左側に体を倒すと腰に少しだけ違和感が残っていました。

また、仰向けで膝を曲げた状態から左右に倒すと、右側で軽い痛みがあるとのこと。
これは腰回りの筋肉が片側だけ硬くなっているサインです。放置すると背中にも影響が出やすくなります。

――――――――

前回は腰の片側だけに痛みが集中していましたが、今回は「腰の真ん中あたりが重い」という状態。
これは、施術とセルフケアによって左右差が減り、負担が分散してきた証拠です。

背中にも同じように影響していた緊張を少しずつ解きほぐし、骨盤や背骨の動きが自然になるよう整えていきました。

――――――――

施術後は動きやすさが増し、「だいぶ軽くなった」との声をいただきました。
とはいえ、朝の腰・背中のだるさは寝具や寝姿勢にも影響されます。

・柔らかすぎるマットレスは腰が沈み込み、背中の筋肉に負担
・枕の高さが合わないと首〜背中にかけての緊張が取れない
・寝返りが少ないと一部の筋肉だけが硬直

こうした要因を改善することで、施術効果が長持ちします。

――――――――

A様は次回予約も早めに入れてくださいました。
定期的なケアは、痛みや重さをゼロにするだけでなく、「今日は気持ちよく起きられた」という小さな喜びを積み重ねるきっかけになります。

腰や背中は一度つらくなると生活全般に影響を与える部位。
だからこそ、つらくなる前の予防としても整体はおすすめです。

――――――――

悩みの解消は「少しずつ」「ちょっと勇気を出して」つづけること

整体やカイロプラクティックは、一度で魔法のように全部が取れるものではありません。

でも「いつもより動きやすい」「目覚めが気持ちいい」——そんな日が増えていく。

小田原・開成・新松田・栢山・相模金子・和田河原・松田など地域の皆さまの毎日が、すこしでも「そっと軽く」なるきっかけになれたら嬉しいなあと、いつも感じています。

気になるお悩みがある方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。

アクセス

院名	開成カイロプラクティック SIO
住所	〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス	小田急小田原線　開成駅　西口から徒歩1分マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横