足柄上郡・南足柄市の整体院・マッサージなら「開成カイロプラクティック SIO」
はじめに|痛みが良くなってもまた戻る不安
「せっかく痛みが良くなったのに、しばらくするとまた同じところが痛くなる」
「整体に通っても、その場は楽になるけど根本的には治っていない気がする」
こんな経験はありませんか?
実は、多くの方が抱えているこの悩みには、明確な理由があります。痛みの原因となる身体の歪みは、一度の施術で完全に解消されるわけではありません。長年かけて作られた歪みは、定期的な調整とメンテナンスによって、少しずつ正しい状態へと導いていく必要があるのです。
痛みが繰り返す本当の理由
痛みが一時的に良くなっても再発してしまうのは、身体の構造的な問題が残っているからです。
例えば、かかとの痛みが改善しても、足の長さの違いや骨盤のズレといった根本原因が解消されていなければ、日常生活の中で再び歪みが生じ、痛みが戻ってきてしまいます。
この記事で分かること
この記事では、小田原・開成エリアで18年の実績を持つ開成カイロプラクティック SIOでの実際の施術例をもとに、身体の歪みと痛みの関係、そして定期的なケアの重要性について詳しく解説します。
「痛みは良くなってきているけれど、また歪んで痛みが戻るのが怖い」という不安を抱えている方に、根本的な改善への道筋をお伝えします。
身体の歪みが引き起こす慢性的な痛み
身体の歪みは、さまざまな痛みや不調の原因となります。特に、骨盤のズレや足の長さの違いといった構造的な問題は、一見関係のないように思える部位にまで影響を及ぼすことがあります。
歪みが痛みを生むメカニズム
人間の身体は、骨格・筋肉・神経が複雑に連携して機能しています。
その中で骨盤は身体の土台となる重要な部位です。骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨全体のバランスが崩れ、首や肩、腰などさまざまな箇所に負担がかかります。また、足の長さに左右差があると、立っているだけで身体は無意識にバランスを取ろうとし、特定の筋肉や関節に過度な負担がかかり続けます。
このような状態が長期間続くと、筋肉の緊張や関節の可動域制限が生じ、やがて痛みとして現れるのです。さらに、痛みをかばうような姿勢や動作を続けることで、新たな歪みが生まれるという悪循環に陥ります。
よくある歪みのパターン
- 骨盤の左右のズレ：片側に体重をかける癖や、脚を組む習慣によって骨盤が傾き、腰痛や股関節痛の原因となります
- 足の長さの違い：骨盤のズレや股関節の位置異常により、見かけ上の足の長さに差が生じ、膝痛やかかとの痛みを引き起こします
- 猫背や反り腰：デスクワークやスマートフォンの使用により、背骨のS字カーブが崩れ、肩こりや頭痛の原因になります
歪みによる主な症状
歪みが引き起こす症状は多岐にわたります。
腰痛、肩こり、頭痛といった代表的な症状のほか、かかとの痛み、膝痛、股関節痛、坐骨神経痛なども歪みが原因となることが多くあります。また、自律神経の乱れや内臓機能の低下など、一見関係なさそうな不調も、実は身体の歪みが影響している場合があるのです。
実際の患者様の声|K様のケース
開成カイロプラクティック SIOに定期的に通われているK様の事例をご紹介します。K様は、かかとの痛みと身体の歪みに長年悩まされていました。
来院前の状態と悩み
K様が最初に来院されたのは、かかとの痛みがきっかけでした。
歩くたびに痛みを感じ、日常生活にも支障が出ていたといいます。詳しくお話を伺うと、足の長さに左右差があり、骨盤のズレも見られました。これらの構造的な問題が、かかとへの負担を増大させ、痛みを引き起こしていたのです。
施術の様子と身体の変化
施術では、まず全身の可動域チェックを丁寧に行います。
「肩幅に足を開いて前屈してもらっていいですか」「右に倒して、左に倒して」といった声かけをしながら、腰、首、頭部の動きを細かく確認していきます。K様の場合、「前と後ろはどうですか?」「大丈夫です」というやり取りから、可動域自体には大きな制限がないことが分かりました。
しかし、身体を詳しく診ていくと、足の長さの違いと骨盤のズレが明確に確認できました。この構造的な問題に対して、骨盤調整と足首の調整を中心に施術を行いました。
施術後の実感と継続の重要性
施術後、K様からは「かかとの痛みは結構良くなります」という言葉をいただきました。
しかし、K様も理解されているように、一度の施術ですべてが解決するわけではありません。「足の長さが違って、骨盤のズレがあるので」という身体の状態を踏まえ、定期的な調整が必要です。
「1ヶ月に1回ぐらい通えるときに通わないとあれですよね」というK様の言葉には、継続的なケアの重要性を理解されている様子がうかがえます。「歪みを調整していけば痛みが出にくくなる」という施術者からの説明にも、納得されていました。
なぜ一度の施術では根本改善しないのか
多くの方が誤解しているのが、「一度整体を受ければ治る」という考え方です。実際には、長年かけて形成された身体の歪みは、一度の施術で完全に元に戻すことは困難です。
歪みは長年の積み重ねで形成される
身体の歪みは、日々の姿勢や動作の癖、仕事や生活環境などの影響を受けて、少しずつ形成されていきます。
例えば、デスクワークで毎日8時間以上座り続ける生活を10年続ければ、骨盤や背骨には相当な歪みが蓄積されます。このような長期間かけて作られた歪みを、たった一度の施術で完全に解消することは現実的ではありません。
身体には元の状態に戻ろうとする性質がある
人間の身体には「形状記憶」のような性質があります。
長年続いた歪んだ状態を、身体は「正常な状態」として記憶してしまうのです。そのため、施術によって一時的に正しい位置に調整されても、筋肉や靭帯が元の状態に戻ろうとする力が働き、時間が経つと再び歪みが生じてしまいます。
この「戻ろうとする力」に対抗し、正しい状態を身体に再学習させるためには、定期的な調整が不可欠なのです。
日常生活での負担が再び歪みを生む
施術で身体が整っても、日常生活での姿勢や動作の癖が変わらなければ、再び同じパターンで歪みが生じます。
仕事でのデスクワーク、スマートフォンの使用、荷物を片側で持つ癖、脚を組む習慣など、無意識に行っている動作が歪みの原因となっています。これらの生活習慣を改善しながら、定期的に身体を調整していくことで、徐々に正しい状態が定着していくのです。
定期的なメンテナンスがもたらす効果
定期的に身体のメンテナンスを行うことで、さまざまなメリットが得られます。
痛みの再発を防ぐ
定期的な調整により、歪みが大きくなる前に修正できます。
K様のように月に1回程度のペースで通うことで、日常生活で生じる小さな歪みを蓄積させずに済みます。歪みが少ない状態を保てれば、痛みが出る前に予防できるため、「痛くなってから慌てて治療する」という状態から脱却できます。
身体が正しい状態を記憶する
定期的に正しい位置に調整されることで、身体は徐々に「正しい状態」を学習していきます。
最初は施術後すぐに戻っていた歪みも、継続することで戻りにくくなり、良い状態が長く維持できるようになります。これは、筋肉や靭帯が正しい位置での状態に慣れ、その状態を「普通」として認識し始めるからです。
症状が軽いうちに対処できる
定期的に通うことで、大きな問題になる前に小さな変化に気づけます。
「最近、少し腰が重いな」「肩がこりやすくなったかも」といった初期段階で対処できれば、症状が悪化して日常生活に支障が出る前に改善できます。早期発見・早期対処は、治療期間の短縮にもつながります。
生活の質が向上する
痛みや不調がない状態が続くことで、仕事や趣味、運動など、やりたいことに集中できるようになります。
「痛みが怖くて動けない」「いつ痛みが出るか不安」といったストレスから解放され、積極的に活動できるようになることは、生活の質の大きな向上につながります。
開成カイロプラクティック SIOの7つのアプローチ
開成カイロプラクティック SIOでは、他院とは異なる多角的なアプローチで、根本的な改善を目指しています。
アメリカ式カイロプラクティックによる精密調整
ハーバード大学医学部でも有効性が認められているアメリカ式カイロプラクティックを採用しています。
日本の整体とは異なり、アメリカではカイロプラクティックは医療と同等レベルの専門職として認められています。科学的根拠に基づいた精密な脊椎調整により、神経圧迫を解除し、筋骨格系の機能を正常化します。ボキボキと音を鳴らす施術ではなく、安全で効果的な手技を用いるため、あらゆる年代の方に安心して受けていただけます。
脳神経調整法による根本アプローチ
慢性的な痛みの多くは、脳が痛みを記憶してしまうことが原因です。
脳神経調整法により、脳の海馬レベルで痛みの記憶パターンを調整し、身体の情報を良い状態に書き換えることで、根本的な改善を図ります。これは、単に筋肉をほぐしたり骨を動かしたりするだけでは得られない、深いレベルでの改善につながります。
重心バランスの最適化
人間の身体は常に重力の影響を受けています。
土台となる足部から骨盤の歪みを整えることで、脊柱全体のアライメントが自然に改善します。K様のケースでも、足の長さの違いと骨盤のズレを調整することで、かかとへの負担が軽減され、痛みの改善につながりました。構造的な問題の連鎖を断ち切ることが、長期的な改善の鍵となります。
自律神経の正常化
自律神経の乱れは、痛みの慢性化や治癒力の低下を招きます。
頸椎調整とクラニオテクニックにより自律神経の働きを最適化することで、神経系の情報伝達を正常化し、自然治癒力を最大限に引き出します。これにより、身体が本来持っている回復力が高まり、痛みや不調からの回復が早くなります。
筋膜リリースによる深層調整
筋膜の癒着や制限は、深層レベルでの動きの制限を生みます。
他のアプローチで改善しない場合の最終手段として筋膜レベルでの調整を行うことで、完全な可動域回復を実現します。段階的なアプローチの中で、必要に応じて筋膜リリースを取り入れることで、より確実な改善が期待できます。
18年の経験に基づく総合的判断
院長は18年間で延べ5万人の施術実績を持ち、さまざまな症例に対応してきました。
真体療法、小波津式神経筋無痛療法、マッケンジー法など、多流派の技術を習得し、それらの良い部分を融合させたオリジナルの手法で、患者様一人ひとりの心身の状態に合わせた最適なアプローチを提供しています。
定期的なチェックと段階的改善
施術のたびに、全身の可動域チェックを丁寧に行います。
「前屈はどうですか」「右に倒して、左に倒して」といった細かな確認を通じて、身体の変化を正確に把握し、その時々の状態に応じた施術を行います。この継続的なモニタリングにより、改善の進捗を確認しながら、段階的に身体を整えていくことができます。
定期メンテナンスの理想的な頻度
定期的なメンテナンスといっても、どのくらいの頻度で通えばよいのか、疑問に思う方も多いでしょう。
症状の程度による推奨頻度
初めて来院される方や、痛みが強い急性期の場合は、週に1〜2回程度の施術が推奨されます。
この段階では、歪みを正しい位置に調整し、痛みを軽減させることが優先されます。症状が落ち着いてきたら、2週間に1回、その後は月に1回程度へと間隔を延ばしていきます。K様のように、ある程度症状が安定している方の場合、月に1回程度のメンテナンスで良い状態を維持できています。
身体の状態に合わせた調整
一人ひとりの身体の状態や生活環境、仕事内容などによって、最適な頻度は異なります。
デスクワークで座りっぱなしの方と、立ち仕事や肉体労働の方では、身体にかかる負担が違います。また、スポーツをされている方や、育児中の方など、それぞれのライフスタイルに応じて、身体への負荷は変わります。施術者と相談しながら、自分に合った通院頻度を見つけることが大切です。
季節や環境変化への対応
季節の変わり目や気圧の変化、仕事の繁忙期など、身体に負担がかかりやすい時期には、通常よりも頻度を上げることも有効です。
寒くなると筋肉が硬くなりやすく、歪みも生じやすくなります。また、年度末や年末年始など、仕事が忙しくなる時期は、ストレスや疲労が蓄積し、身体に不調が出やすくなります。こうした時期には、予防的に施術を受けることで、大きな問題になる前に対処できます。
セルフケアと専門施術の組み合わせ
定期的な専門施術に加えて、日常的なセルフケアを組み合わせることで、より効果的に良い状態を維持できます。
日常生活で意識すべきポイント
まず、姿勢に気をつけることが重要です。
デスクワークの際は、椅子に深く腰掛け、背もたれを使って背筋を伸ばすようにしましょう。パソコンの画面は目線の高さに調整し、首が前に出ないように注意します。スマートフォンを見るときも、画面を目の高さまで持ち上げ、下を向きすぎないようにします。
また、長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かし、筋肉の緊張をほぐしましょう。
自宅でできる簡単なストレッチ
毎日数分でもストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を保ち、歪みの予防につながります。
朝起きた時や、就寝前に行うのが効果的です。首をゆっくり前後左右に倒す、肩を大きく回す、腰を左右にひねるといった簡単な動きでも、継続することで効果があります。ただし、痛みがある場合は無理をせず、専門家に相談してください。
専門施術でしかできないこと
セルフケアは日常的な予防として有効ですが、すでに生じている歪みを正確に調整することは、専門的な技術と知識が必要です。
骨盤のズレや足の長さの違いといった構造的な問題は、自己判断でのストレッチやマッサージでは改善が難しく、かえって悪化させてしまう可能性もあります。定期的に専門家のチェックを受け、必要な調整を行うことで、セルフケアの効果も最大限に引き出せます。
よくある質問|定期メンテナンスについて
定期的なメンテナンスに関して、多くの方から寄せられる質問にお答えします。
どのくらいの期間通えば改善しますか
個人差がありますが、多くの場合、3ヶ月から6ヶ月程度で明確な改善を実感される方が多いです。
初期の段階では週1〜2回の施術で歪みを整え、症状が落ち着いてきたら徐々に間隔を延ばしていきます。K様のように、ある程度改善した後は月1回程度のメンテナンスで良い状態を維持できるようになります。ただし、症状の程度や生活環境によって異なるため、施術者と相談しながら進めていくことが大切です。
痛みがなくても通った方がいいですか
はい、痛みがない状態でも定期的なメンテナンスをお勧めします。
痛みが出てから対処するよりも、痛みが出る前に予防する方が、身体への負担も少なく、改善も早くなります。車の定期点検と同じように、身体も定期的にチェックし、小さな問題のうちに対処することで、大きなトラブルを防げます。
他の整体院との違いは何ですか
開成カイロプラクティック SIOでは、アメリカ式カイロプラクティックをベースに、7つの多角的アプローチで根本原因にアプローチします。
一般的な整体院では筋肉をほぐすだけ、骨を整えるだけといった限定的なアプローチが多いですが、当院では脳の記憶、自律神経、重心バランス、筋肉、骨格、筋膜、心の状態まで、痛みの本当の原因となる要素すべてにアプローチします。18年間の臨床経験と延べ5万人の施術実績に基づく、オリジナルのトータルケアシステムが特徴です。
施術は痛くないですか
ボキボキと音を鳴らすような施術ではなく、安全で効果的な手技を用いています。
K様の施術でも、「肩幅に足を開いて前屈してもらっていいですか」「右に倒して、左に倒して」といった穏やかな声かけのもと、丁寧に身体をチェックし、無理のない範囲で調整を行っています。痛みに配慮しながら施術を進めますので、ご安心ください。
保険は使えますか
当院では保険診療は行っておりません。
自費診療となりますが、その分、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術と、十分な時間をかけたカウンセリングを提供しています。根本的な改善を目指す専門的な施術内容となっていますので、ご理解いただければと思います。
予約は必要ですか
はい、完全予約制となっております。
お一人おひとりに十分な時間を確保し、丁寧な施術を行うため、事前のご予約をお願いしています。お電話またはお問い合わせフォームからご予約いただけます。
駐車場はありますか
はい、院の目の前に2台分の駐車場をご用意しています。
小田急小田原線の開成駅から徒歩2分という好立地で、マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かいにあります。電車でも車でもアクセスしやすい環境です。
痛みのない快適な日常を取り戻すために
身体の歪みや痛みは、放置すれば悪化し、日常生活に大きな支障をきたします。
早めの対処が改善への近道
「少し痛いけど我慢できる」「そのうち治るだろう」と放置していると、症状は徐々に悪化していきます。
初期段階で対処すれば短期間で改善できることも、放置することで慢性化し、改善に長い時間がかかってしまいます。違和感や軽い痛みを感じた時点で、専門家に相談することが、早期改善の鍵となります。
定期メンテナンスで得られる安心
定期的に身体をチェックし、調整してもらうことで、「いつ痛みが出るか分からない」という不安から解放されます。
K様のように、「歪みを調整していけば痛みが出にくくなる」という実感を持ちながら、安心して日常生活を送れるようになります。痛みに振り回される生活ではなく、自分のやりたいことに集中できる生活を取り戻せるのです。
専門家と二人三脚で改善を目指す
身体の改善は、施術者と患者様が協力して進めていくものです。
施術者は専門的な技術と知識で身体を調整し、患者様は日常生活での姿勢や動作に気をつけ、セルフケアを行う。この両輪がうまく回ることで、確実な改善へとつながります。一人で悩まず、専門家に相談しながら、二人三脚で改善を目指していきましょう。
まとめ|根本改善への第一歩を踏み出そう
身体の歪みや痛みは、一度の施術で完全に治るものではありません。
長年かけて形成された歪みは、定期的な調整とメンテナンスによって、少しずつ正しい状態へと導いていく必要があります。K様の事例からも分かるように、「痛みは良くなってきているけれど、また歪んで痛みが戻るのが怖い」という不安は、定期的なケアによって解消できます。
開成カイロプラクティック SIOでは、アメリカ式カイロプラクティックをベースに、7つの多角的アプローチで根本原因にアプローチします。18年間の臨床経験と延べ5万人の施術実績に基づく、オリジナルのトータルケアシステムで、あなたの身体を根本から改善へと導きます。
痛みのない快適な日常を取り戻すために、まずは一度ご相談ください。あなたの身体の状態を丁寧にチェックし、最適な改善プランをご提案いたします。
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駐車場:院の目の前に2台分あり
完全予約制となっておりますので、事前にご予約をお願いいたします。お気軽にお問い合わせください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。
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