足柄上郡・南足柄市の整体院・マッサージなら「開成カイロプラクティック SIO」
右腕が痛くて着替えもままならない。バンザイすると肩に痛みが走る。そんな日常動作さえ困難になった状態で、仕事にも支障が出始めていたら、あなたはどうしますか?
実は、肩の痛みは放置すると日常生活のあらゆる場面で支障をきたします。着替え、洗髪、高いところの物を取る動作など、何気ない動きができなくなってしまうのです。
今回は、開成カイロプラクティック SIOに来院されたK様の事例をもとに、肩の痛みがどのように改善されたのか、その過程を詳しくご紹介します。K様は右腕の痛みで着替えにも苦労し、キッチンでの仕事にも影響が出ていました。さらに、母親の介護と父親の認知症という家族の問題も抱え、自分の体調管理どころではない状況だったのです。
この記事では、K様のような肩の痛みに悩む方が、どのようなアプローチで改善に向かったのか、専門家の視点から解説していきます。
肩の痛みで日常が一変したK様の来院理由
着替えも困難になった右腕の痛み
K様が開成カイロプラクティック SIOを訪れたのは、右腕の痛みが日常生活に大きな支障をきたすようになったからでした。特に着替えの際に痛みが強く、服を脱ぎ着するだけで苦労する状態が続いていました。
「右腕を動かすと痛くて、着替えするのに本当に苦労しました」とK様は当時の状況を振り返ります。痛みは2週間前がピークで、腕を上げることさえ困難でした。バンザイの動作をすると肩周辺に痛みが走り、特に右側の可動域が著しく制限されていました。
このような状態では、キッチンでの仕事にも影響が出始めていました。K様は昼の12時から夜8時までキッチンで働いており、腕や肩を使う作業が必須です。しかし痛みのために思うように動けず、仕事の効率も落ちていました。
さらにK様には、小指の痛みという別の症状もありました。最近まで小指が痛かったものの、来院時にはその痛みは落ち着いていました。しかし、肩の痛みは依然として強く、何とかしなければという切迫感がありました。
家族の介護と仕事の両立という重圧
K様の状況をさらに複雑にしていたのが、家族の問題でした。母親が膵臓がんで亡くなり、父親は認知症を抱えているという状況の中で、K様自身が体調を崩すわけにはいかないという強いプレッシャーがありました。
「母親ががんで亡くなってしまって、父親も認知症があって。自分が倒れるわけにはいかないんです」とK様は話します。母親は膵臓がんと甲状腺の病気を抱えており、手術を受けましたが再発してしまい、8月に急に倒れて亡くなりました。
このような精神的ショックの中で、K様は父親の面倒も見なければなりませんでした。そのため、以前は趣味で楽しんでいたマラソンも中断せざるを得ない状況でした。K様は15キロほどのマラソンを定期的に行っていましたが、家族の状況で時間が取れなくなっていたのです。
運動ができないことで体のメンテナンスも疎かになり、結果として肩の痛みが悪化してしまった可能性があります。仕事、介護、そして自分の健康管理。これらすべてを一人で抱え込んでいたK様にとって、肩の痛みは単なる身体的な問題だけでなく、生活全体を脅かす深刻な問題だったのです。
なぜ開成カイロプラクティック SIOを選んだのか
K様が開成カイロプラクティック SIOを選んだ理由は、単に近くにあったからではありません。K様は仕事の上司から肩パンチを受けることがあり、それが原因かもしれないと考えていました。しかし、本当の原因が何なのか、どうすれば改善するのかがわからず、専門家に相談する必要性を感じていました。
開成カイロプラクティック SIOは、小田急小田原線の開成駅から徒歩2分という好立地にあり、仕事帰りにも通いやすい場所です。K様の火曜日の休みに合わせて通院できることも、選択の決め手となりました。
また、K様は単に痛みを一時的に和らげるだけでなく、根本的な原因を解決したいと考えていました。整形外科での長期通院や投薬治療ではなく、体の構造から改善してくれる施術を求めていたのです。
開成カイロプラクティック SIOは、アメリカ式カイロプラクティックを採用しており、ハーバード大学医学部でその有効性が証明された手法を用いています。18年間の臨床経験と延べ5万人の施術実績を持つ院長が、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供しています。
四十肩が引き起こす生活への影響
四十肩とは何か
K様の症状は、いわゆる「四十肩」と呼ばれる状態でした。四十肩は正式には「肩関節周囲炎」といい、肩の関節を構成する骨、軟骨、靱帯、腱などが老化によって炎症を起こす状態を指します。
四十肩の特徴は、肩の可動域が制限されることです。特に腕を上げる動作、後ろに回す動作、横に広げる動作などが困難になります。K様の場合も、バンザイの動作で痛みが出ており、典型的な四十肩の症状が見られました。
四十肩は40代から50代の人に多く見られますが、30代や60代でも発症することがあります。男女差はほとんどなく、誰にでも起こりうる症状です。多くの場合、片側の肩から始まり、時間が経つともう片方の肩にも症状が出ることがあります。
四十肩の原因は完全には解明されていませんが、加齢による組織の変性、血行不良、運動不足、姿勢の悪さなどが関係していると考えられています。K様の場合、マラソンを中断したことによる運動不足や、キッチンでの長時間労働による姿勢の問題が影響していた可能性があります。
肩の可動域制限が招く日常生活の困難
肩の可動域が制限されると、日常生活のあらゆる場面で困難が生じます。K様が経験したように、着替えは最も影響を受ける動作の一つです。シャツを着る、コートを羽織る、ブラジャーのホックを留めるなど、腕を後ろに回す動作ができなくなります。
洗髪も困難になります。頭を洗う際には腕を上げる必要がありますが、四十肩ではこの動作が痛みを伴います。そのため、シャンプーをするだけで苦痛を感じることになります。
高いところの物を取る動作も制限されます。戸棚の上の物を取る、電球を交換する、洗濯物を干すなど、腕を上げる必要がある作業がすべて困難になります。K様の場合、キッチンでの仕事中にも、高い位置にある調理器具や食材を取る際に痛みを感じていました。
さらに、寝る際にも痛みが出ることがあります。四十肩では、痛む方の肩を下にして寝ると痛みが増すことが多く、睡眠の質が低下します。睡眠不足は体の回復を妨げ、痛みをさらに悪化させる悪循環を生み出します。
仕事への影響と心理的ストレス
K様のようにキッチンで働く場合、肩の痛みは仕事のパフォーマンスに直接影響します。重い鍋を持ち上げる、食材を切る、皿を運ぶなど、すべての動作で肩や腕を使います。痛みがあると、これらの作業が遅くなり、効率が落ちてしまいます。
また、痛みをかばうために不自然な姿勢で作業をすることで、他の部位にも負担がかかります。K様の場合、肘にも痛みが出ていましたが、これは肩の痛みをかばうために肘に過度な負担がかかった結果かもしれません。
仕事への影響は、経済的な不安にもつながります。痛みが悪化して仕事ができなくなったらどうしよう、という心配が常につきまといます。特にK様のように、父親の介護という経済的負担も抱えている場合、仕事を休むわけにはいかないというプレッシャーは相当なものです。
心理的ストレスは痛みを増幅させることが知られています。ストレスがあると筋肉が緊張し、血行が悪くなり、痛みが悪化します。K様の場合、母親の死という大きな喪失体験と、父親の認知症という継続的なストレスが、肩の痛みを悪化させていた可能性があります。
このように、肩の痛みは単なる身体的な問題ではなく、生活全体に影響を及ぼす深刻な問題なのです。
初回カウンセリングで見えた本当の原因
丁寧な問診で明らかになった生活背景
開成カイロプラクティック SIOでは、初回のカウンセリングを非常に重視しています。院長の塩山先生は、K様との対話を通じて、単に「肩が痛い」という症状だけでなく、その背景にある生活状況や心理的な要因まで丁寧に聞き取りました。
カウンセリングでは、まず痛みの状況を詳しく確認します。いつから痛いのか、どんな動作で痛むのか、どの部位が特に痛いのか。K様の場合、右腕を動かすと痛みがあり、特にバンザイの動作で痛みが強く出ることがわかりました。
次に、仕事の内容を確認します。K様はキッチンで12時から20時まで働いており、立ち仕事で腕を使う作業が多いことが明らかになりました。また、上司から肩パンチを受けることがあり、それが原因かもしれないという懸念も持っていました。
さらに、生活状況についても詳しく聞き取ります。K様の場合、母親の死と父親の認知症という家族の問題が大きなストレス要因となっていました。また、以前は趣味でマラソンをしていたものの、最近は時間が取れず運動不足になっていることもわかりました。
このように、開成カイロプラクティック SIOでは、痛みの症状だけでなく、その人の生活全体を理解することを大切にしています。それが、根本的な原因を見つけ出し、効果的な施術につながるのです。
体の動きから読み取る異常のサイン
問診の後は、実際に体の動きを確認します。塩山先生は、K様に立ってもらい、様々な動作をしてもらいながら、体の状態を詳しくチェックしました。
まず、前屈と後屈の動作を確認します。これにより、脊柱の柔軟性や可動域を評価できます。K様の場合、前屈は問題なくできましたが、後屈では若干の制限が見られました。
次に、左右への側屈と回旋の動作を確認します。これにより、脊柱の左右のバランスや、特定の方向への動きの制限を評価できます。K様の場合、右への側屈でやや制限があり、左右のバランスに差があることがわかりました。
そして、最も重要なのが肩の可動域の確認です。バンザイの動作をしてもらうと、右腕を上げる際に痛みが出ることが確認されました。また、腰に手を当てて肘を後ろに引く動作でも、右側に制限があることがわかりました。
さらに、首の動きも確認します。首を前後左右に動かしてもらい、可動域や痛みの有無をチェックします。K様の場合、首の動きには大きな問題は見られませんでしたが、肩の問題が首にも影響を及ぼす可能性があるため、注意深く観察しました。
これらの動作確認により、K様の症状が単なる肩の問題だけでなく、体全体のバランスや姿勢の問題とも関連していることが明らかになりました。
四十肩の診断と施術方針の決定
動作確認の結果、塩山先生はK様の症状を「四十肩」と診断しました。肩の関節周囲の組織が固まってしまい、可動域が制限されている状態です。特に、肩を上げる動作と後ろに回す動作に制限が見られました。
四十肩の場合、単に痛い部分をマッサージするだけでは改善しません。固まった組織をほぐし、関節の動きを改善し、周囲の筋肉のバランスを整える必要があります。また、姿勢や体全体のバランスも考慮に入れた総合的なアプローチが必要です。
塩山先生は、K様に対して以下のような施術方針を提案しました。まず、固まった肩周囲の筋肉をほぐすこと。次に、肩関節の可動域を改善するための調整を行うこと。そして、体全体のバランスを整えることで、肩への負担を減らすこと。
また、施術の頻度についても説明がありました。最初は週に1回程度の通院が必要で、症状が改善してきたら2週間に1回、3週間に1回と間隔を空けていきます。全体として、3ヶ月から4ヶ月程度で症状が改善していくという見通しが示されました。
K様は、この説明を聞いて施術を受けることを決めました。単に痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因を解決し、再発を防ぐためのアプローチに納得したのです。
開成カイロプラクティック SIOの多角的アプローチ
脳神経調整法による痛みの記憶のリセット
開成カイロプラクティック SIOの施術は、一般的な整体やマッサージとは大きく異なります。最初に行うのが、脳神経調整法です。これは、脳の海馬レベルで痛みの記憶パターンを調整し、体の情報を良い状態に書き換えるという手法です。
慢性的な痛みの多くは、実は脳が痛みを記憶してしまうことが原因です。最初は組織の損傷や炎症による痛みだったものが、時間が経つにつれて脳が「この部位は痛いもの」と記憶してしまい、実際の組織の状態が改善しても痛みが続くことがあります。
脳神経調整法では、目を閉じてリラックスした状態で、体のエネルギーの流れを整えます。K様の場合も、施術台に横になってもらい、まず体のエネルギー状態を調整しました。この段階では、特に強い刺激を加えるわけではなく、ソフトなタッチで体の反応を見ていきます。
この調整により、脳が「痛み」という情報を過剰に受け取っている状態をリセットし、正常な感覚に戻していきます。痛みの記憶が和らぐことで、実際の組織の改善も促進されるのです。
脳神経調整法は、ハーバード大学医学部でも有効性が認められているカイロプラクティックの手法の一つです。科学的根拠に基づいた施術であり、多くの患者さんが効果を実感しています。
骨盤と足首の調整で重心バランスを整える
次に行うのが、骨盤と足首の調整です。人間の体は、重力の影響を常に受けています。体の土台となる足部から骨盤が歪んでいると、その上に乗る脊柱や肩にも歪みが生じ、痛みの原因となります。
K様の場合も、まず足首と骨盤の状態をチェックしました。足首の可動域を確認し、左右のバランスを評価します。多くの場合、左右の足への荷重が均等でなく、片方の足に体重が偏っていることがあります。
骨盤の調整では、骨盤の傾きや回旋を確認し、正しい位置に戻していきます。骨盤が正しい位置にあることで、脊柱のアライメントが自然に改善され、肩への負担も減少します。
足首の調整も重要です。足首の可動域が制限されていると、歩行時に体全体のバランスが崩れ、肩や首に余計な負担がかかります。足首の関節を適切に調整することで、歩行時の体の動きがスムーズになり、全身のバランスが改善されます。
この調整により、K様の体は重力に対して効率的に働けるようになります。土台が安定することで、肩の筋肉にかかる負担が減り、痛みの改善につながるのです。
自律神経を整えるクラニオテクニック
開成カイロプラクティック SIOでは、自律神経の調整も重視しています。自律神経は、体の様々な機能を無意識にコントロールしている神経系で、交感神経と副交感神経のバランスが重要です。
ストレスが多い状態では、交感神経が優位になり、筋肉が緊張し、血行が悪くなります。これが痛みを悪化させる原因となります。K様の場合も、母親の死と父親の認知症という大きなストレスを抱えており、自律神経のバランスが乱れている可能性がありました。
クラニオテクニックは、頭蓋骨と頸椎にアプローチする手法です。頭蓋骨には微細な動きがあり、この動きが制限されると自律神経の働きにも影響が出ます。頭蓋骨の調整により、脳脊髄液の流れが改善され、自律神経のバランスが整います。
また、頸椎の調整も自律神経に大きな影響を与えます。頸椎には自律神経の重要な神経節があり、頸椎の歪みは自律神経の働きを乱します。頸椎を適切に調整することで、神経の情報伝達が正常化され、自然治癒力が高まります。
K様の施術でも、頭蓋骨と頸椎の調整が行われました。これにより、ストレスによる筋肉の緊張が和らぎ、血行が改善され、痛みの軽減につながりました。
アメリカ式カイロプラクティックによる脊椎調整
開成カイロプラクティック SIOの最大の特徴は、アメリカ式カイロプラクティックを採用していることです。院長の塩山先生は、日本カイロプラクティックドクター専門学院でアメリカ式を学び、18年間の臨床経験を積んでいます。
アメリカ式カイロプラクティックは、脊椎の歪みを調整することで神経の働きを正常化し、体の自然治癒力を引き出す手法です。ハーバード大学医学部でも有効性が証明されており、科学的根拠に基づいた施術として世界中で認められています。
K様の施術では、肩の痛みに関連する脊椎の部位を特定し、精密な調整を行いました。特に、胸椎と頸椎の調整が重要です。胸椎の歪みは肩甲骨の動きに影響し、頸椎の歪みは肩への神経伝達に影響します。
カイロプラクティックというと、「ボキボキ」という音を鳴らすイメージがあるかもしれませんが、開成カイロプラクティック SIOでは、患者さんの状態に合わせて適切な手法を選択します。必要に応じて音を鳴らす調整も行いますが、ソフトな手技も組み合わせ、痛みのない施術を心がけています。
脊椎調整により、K様の肩への神経伝達が改善され、筋肉の緊張が和らぎました。また、脊椎のアライメントが整うことで、肩関節への負担も減少しました。
筋膜リリースで深層組織を解放
施術の最終段階で行われるのが、筋膜リリースです。筋膜とは、筋肉を包む薄い膜のことで、全身の筋肉を連結しています。筋膜が癒着したり硬くなったりすると、筋肉の動きが制限され、痛みの原因となります。
K様の場合、肩周囲の筋膜が固まっていることが、可動域の制限の大きな原因でした。特に、肩甲骨周囲の筋膜の癒着が顕著で、これが肩を上げる動作を制限していました。
筋膜リリースでは、固まった筋膜をゆっくりと引き伸ばし、癒着を解放していきます。強い力で押すのではなく、適切な方向に持続的な圧力をかけることで、筋膜が自然にリリースされていきます。
K様の施術では、肩甲骨周囲、上腕、前腕の筋膜をリリースしました。特に、肩甲骨と肋骨の間の筋膜は固まりやすく、ここをリリースすることで肩甲骨の動きが大幅に改善されました。
筋膜リリース後、K様は「腕が軽くなった」と感じました。筋膜の制限が解放されることで、筋肉が本来の動きを取り戻し、可動域が広がったのです。
施術後の劇的な変化
その場で実感できた可動域の改善
施術が終わった後、塩山先生はK様に再度動作確認をしてもらいました。すると、驚くべき変化が見られました。施術前には痛みを伴っていたバンザイの動作が、スムーズにできるようになっていたのです。
「結構曲がりやすいです」とK様は笑顔で答えました。施術前と比べて、明らかに可動域が広がっていることが、K様自身にもはっきりと感じられました。
塩山先生は、施術前後の写真を撮影し、K様に見せました。施術前の写真では、腕を上げる角度が制限されていましたが、施術後の写真では、ほぼ真上まで腕が上がっていました。この視覚的な証拠により、K様は改善を実感することができました。
また、肩を回す動作もスムーズになっていました。施術前には肩が固まっていて回しにくかったのが、施術後には円を描くように動かせるようになりました。この変化は、筋膜リリースと関節調整の効果が現れた証拠です。
このように、開成カイロプラクティック SIOの施術は、その場で効果を実感できることが大きな特徴です。長期間通院しないと効果が出ないのではなく、1回の施術で明確な変化が得られるため、患者さんは「続ければ良くなる」という希望を持つことができます。
痛みの軽減と動作の楽さ
可動域の改善だけでなく、痛みも大幅に軽減されました。施術前にはバンザイの動作で痛みが出ていましたが、施術後にはほとんど痛みを感じなくなりました。
これは、筋肉の緊張が和らぎ、関節の動きがスムーズになったためです。また、脳神経調整により、痛みの信号が過剰に伝わる状態が改善されたことも、痛みの軽減に寄与しています。
K様は「これなら仕事も楽にできそうです」と話しました。キッチンでの作業では、高い位置の物を取ったり、重い鍋を持ち上げたりする必要がありますが、肩の動きが改善されたことで、これらの動作が楽にできるようになると感じたのです。
また、着替えの際の痛みも軽減されました。施術前には服を脱ぎ着するだけで苦労していましたが、施術後には腕を後ろに回す動作もスムーズにできるようになりました。日常生活の質が向上することは、K様にとって大きな喜びでした。
ただし、塩山先生は「完全に治ったわけではない」ことも説明しました。1回の施術で大きな改善が見られましたが、固まった組織を完全にほぐし、再発を防ぐためには、継続的な施術が必要です。
継続施術の重要性と今後の見通し
塩山先生は、K様に今後の施術計画を説明しました。最初の1ヶ月は週に1回のペースで通院し、筋肉や関節の状態を安定させます。この期間は、固まった組織をしっかりとほぐし、正しい動きを体に覚えさせるための重要な時期です。
症状が改善してきたら、2週間に1回、さらに3週間に1回と、徐々に間隔を空けていきます。全体として、3ヶ月から4ヶ月程度で症状が大幅に改善し、その後はメンテナンス的な通院に移行できる見通しです。
K様は火曜日が休みなので、その日に定期的に通院することになりました。仕事との両立も考慮し、無理のないペースで施術を受けることが、長期的な改善につながります。
また、塩山先生は家でできるセルフケアも指導しました。体を冷やさないようにすること、お風呂でしっかり温まること、そして肩を動かす簡単な運動を毎日行うことです。これらのセルフケアを併用することで、施術の効果が持続し、改善が早まります。
K様は「これなら続けられそうです」と前向きな気持ちになりました。1回の施術で明確な効果を実感できたこと、そして今後の見通しが示されたことで、治療への信頼感が生まれたのです。
自宅でできるセルフケアの重要性
体を冷やさないための工夫
塩山先生がK様に最初にアドバイスしたのは、「体を冷やさないこと」でした。体が冷えると筋肉が固まりやすくなり、血行も悪くなるため、痛みが悪化します。特に肩周りは冷えやすい部位なので、日常的に温める工夫が必要です。
K様は「寒いので、最近ユニクロでヒートテックを買いました」と話していました。このような保温性の高い衣類を着ることは、非常に効果的です。特に、首から肩にかけてを覆うタートルネックやハイネックの服は、肩を冷えから守ります。
また、外出時にはマフラーやストールを使って首元を温めることも重要です。首には太い血管が通っており、ここを温めることで全身の血行が改善されます。冬場だけでなく、夏場の冷房対策としても有効です。
入浴時には、シャワーだけで済ませず、湯船にしっかり浸かることが大切です。38〜40度のぬるめのお湯に15〜20分程度浸かることで、体の芯から温まり、筋肉がほぐれます。入浴後は体を冷やさないよう、すぐに保温性の高い服を着ることも忘れずに。
寝る際には、肩が冷えないように布団をしっかりかけることも重要です。特に、痛む方の肩が冷えないよう注意しましょう。必要に応じて、肩専用の保温サポーターを使うのも効果的です。
肩を動かす簡単な運動
四十肩の改善には、適度に肩を動かすことが非常に重要です。塩山先生は、K様に家でできる簡単な運動を指導しました。これらの運動を毎日行うことで、肩の可動域が維持され、固まるのを防ぐことができます。
最初に教えられたのは、肩を回す運動です。肘に力を入れて、肘で円を描くように動かします。前回し、後ろ回しの両方を行います。無理のない範囲で、ゆっくりと大きく回すことがポイントです。1日に前回し10回、後ろ回し10回を3セット行うと効果的です。
次に、腕を振る運動です。腕を前後に振る動作を行います。ラジオ体操の腕振り運動のようなイメージです。この運動により、肩関節の前後方向の可動域が改善されます。無理に大きく振るのではなく、できる範囲で行うことが大切です。
また、壁を使った肩のストレッチも効果的です。壁に向かって立ち、手のひらを壁につけて、体を前に倒していきます。これにより、肩の前面がストレッチされ、可動域が広がります。痛みが出ない範囲で、ゆっくりと行いましょう。
これらの運動は、痛みが強い時には無理をせず、できる範囲で行うことが重要です。徐々に可動域が広がってきたら、動きを大きくしていきます。毎日継続することで、施術の効果が持続し、改善が早まります。
日常生活での姿勢の注意点
肩の痛みを悪化させないためには、日常生活での姿勢にも注意が必要です。特に、K様のようにキッチンで立ち仕事をする場合、長時間同じ姿勢でいることが多いため、姿勢の悪さが肩への負担を増やします。
まず、立っている時の姿勢を意識しましょう。背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、自然な姿勢を保ちます。猫背になると肩が前に出て、肩周りの筋肉に余計な負担がかかります。時々、肩甲骨を寄せる動作を行い、姿勢をリセットすることが効果的です。
作業台の高さも重要です。作業台が低すぎると前かがみになり、高すぎると肩が上がってしまいます。自分の体に合った高さの作業台で作業することが、肩への負担を減らします。必要に応じて、台を使って高さを調整しましょう。
重い物を持つ時には、片方の肩だけで持たないようにします。両手で持つ、または両肩に均等に荷重がかかるように持つことで、片側の肩への負担を減らせます。また、持ち上げる時には、腰を落として膝を使うことで、肩への負担を軽減できます。
寝る時の姿勢も大切です。痛む方の肩を下にして寝ると痛みが増すため、反対側を下にして寝るか、仰向けで寝るようにします。枕の高さも重要で、首に負担がかからない高さの枕を選びましょう。
ストレス管理と心のケア
K様のように、家族の問題を抱えている場合、心理的なストレスが肩の痛みを悪化させることがあります。ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪くし、痛みを増幅させます。そのため、ストレス管理も肩の痛みの改善には重要です。
まず、自分の感情を認めることが大切です。母親を亡くした悲しみ、父親の認知症への不安、自分の体調への心配など、様々な感情があるでしょう。これらの感情を抑え込むのではなく、認めて受け入れることが、心の健康につながります。
信頼できる人に話を聞いてもらうことも効果的です。一人で抱え込まず、友人や家族、または専門家に相談することで、心の負担が軽くなります。開成カイロプラクティック SIOでは、施術中に患者さんの話をじっくり聞くことも大切にしています。
リラックスする時間を作ることも重要です。深呼吸、瞑想、好きな音楽を聴く、温かいお茶を飲むなど、自分なりのリラックス方法を見つけましょう。1日のうち、たとえ10分でも自分のための時間を作ることが、ストレス管理につながります。
K様の場合、以前楽しんでいたマラソンを再開することも、ストレス解消に効果的です。運動は体の健康だけでなく、心の健康にも良い影響を与えます。最初は無理のない範囲で、軽いジョギングやウォーキングから始めるとよいでしょう。
開成カイロプラクティック SIOの信頼性
ハーバード大学医学部が認めた有効性
開成カイロプラクティック SIOの施術は、単なる経験則に基づくものではありません。ハーバード大学医学部という世界最高峰の医学研究機関で、カイロプラクティックの有効性が科学的に証明されています。
ハーバード大学医学部の研究では、カイロプラクティックによる脊椎調整が、腰痛や肩こりなどの筋骨格系の痛みに対して有効であることが示されました。特に、慢性的な痛みに対して、薬物療法や手術と比較しても同等以上の効果があることが確認されています。
また、カイロプラクティックは副作用が少ないことも大きな利点です。薬物療法では胃腸障害や依存性などの副作用が懸念されますが、カイロプラクティックは体に優しい施術方法です。手術のようなリスクもなく、安全性が高いことが証明されています。
開成カイロプラクティック SIOでは、このような科学的根拠に基づいた施術を提供しています。院長の塩山先生は、日本カイロプラクティックドクター専門学院でアメリカ式を学び、最新の知識と技術を習得しています。
科学的根拠に基づいた施術を受けることは、患者さんにとって大きな安心感につながります。K様も、「ハーバード大学で認められた方法なら信頼できる」と感じ、施術を受けることを決めました。
18年間の経験と5万人の実績
塩山先生は、18年間にわたり治療家として活動してきました。その間に延べ5万人もの患者さんを施術してきた豊富な経験があります。この経験は、教科書では学べない、実践的な知識と技術の蓄積です。
5万人という数字は、単に多くの人を施術したというだけではありません。それぞれの患者さんには、それぞれ異なる症状、体質、生活背景があります。これらの多様なケースに対応してきた経験が、塩山先生の施術の質を高めています。
K様のように、仕事や家族の問題を抱えながら肩の痛みに悩む人は少なくありません。塩山先生は、これまでの経験から、単に症状を治すだけでなく、その人の生活全体を考慮した施術とアドバイスを提供できます。
また、18年間の経験の中で、塩山先生は様々な施術法を学んできました。アメリカ式カイロプラクティックをベースに、真体療法、小波津式神経筋無痛療法、整体療法、マッケンジー法、アクシスパワーマスタリーメソッドなど、多流派の良い部分を融合させています。
この多角的なアプローチにより、患者さん一人ひとりの状態に最適な施術を提供できます。画一的な施術ではなく、その人に合わせたオーダーメイドの施術が、高い効果を生み出しているのです。
地域に愛されて13年の実績
開成カイロプラクティック SIOは、地元に愛されて13年の実績があります。これは、単に長く営業しているというだけでなく、地域の人々から継続的に信頼され、支持されてきた証拠です。
多くの患者さんが、「ここ以外行きたくない」と口コミで紹介するほど、満足度の高い施術を提供しています。口コミでの紹介は、実際に効果を実感した人が、大切な家族や友人に勧めるものです。これは、何よりも強い信頼の証と言えます。
開成カイロプラクティック SIOは、小田急小田原線の開成駅から徒歩2分という好立地にあります。マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かいにあり、わかりやすい場所です。駐車場も院の目の前に2台分あるため、車での来院も便利です。
営業時間は10時から20時まで(最終受付19時30分)で、定休日は水曜日と日曜日です。仕事帰りにも通いやすい時間帯まで営業しているため、忙しい人でも無理なく通院できます。
地域密着で13年間営業してきた実績は、技術の高さだけでなく、患者さんとの信頼関係の深さを示しています。K様も、この実績を知って安心して施術を受けることができました。
院長自身が現役アスリートという説得力
開成カイロプラクティック SIOの院長、塩山先生の大きな特徴は、50代で現役のマスターズ陸上選手として活動していることです。これは、自身の体を最高レベルで管理している証拠であり、施術の説得力を高めています。
アスリートとして活動するためには、怪我の予防、パフォーマンスの向上、疲労回復など、体のケアが不可欠です。塩山先生は、自分自身の体で様々なケア方法を実践し、その効果を確認しています。この経験が、患者さんへのアドバイスにも活かされています。
また、50代で現役として活動できることは、加齢による体の変化にも適切に対応できることを示しています。K様のように40代から50代の人が抱える体の悩みに対して、同世代の経験者として共感し、効果的なアドバイスができるのです。
塩山先生は、「自分の体で実践していないことは、患者さんに勧めない」という信念を持っています。自分自身が健康で活動的な生活を送っていることが、患者さんへの最大の説得力となっているのです。
K様も、「先生自身が元気に走っているなら、教えてもらったケアを続ければ自分も元気になれる」と感じ、セルフケアを続けるモチベーションになりました。
同じ悩みを持つ他の患者さんの事例
事例1:長年の肩こりから解放された40代女性
開成カイロプラクティック SIOには、K様と同じように肩の痛みで悩む多くの患者さんが来院しています。ここでは、いくつかの事例を紹介します。
40代の女性Aさんは、デスクワークによる長年の肩こりに悩んでいました。肩こりが慢性化し、頭痛や吐き気まで伴うようになっていました。マッサージに通っても一時的にしか楽にならず、根本的な解決を求めて開成カイロプラクティック SIOを訪れました。
Aさんの場合、長時間のパソコン作業による姿勢の悪さが原因でした。首が前に出る「ストレートネック」の状態になっており、肩や首の筋肉に過度な負担がかかっていました。
施術では、まず骨盤と足首の調整で体全体のバランスを整え、次に頸椎の調整でストレートネックを改善しました。さらに、肩甲骨周囲の筋膜をリリースし、固まった筋肉をほぐしました。
3ヶ月間、週1回のペースで通院した結果、Aさんの肩こりは大幅に改善しました。頭痛や吐き気もなくなり、デスクワークも楽にできるようになりました。現在は月1回のメンテナンスで、良好な状態を維持しています。
事例2:スポーツによる肩の痛みが改善した30代男性
30代の男性Bさんは、テニスによる肩の痛みで来院しました。サーブやスマッシュの際に肩に痛みが走り、思うようにプレーできなくなっていました。整形外科を受診しましたが、レントゲンでは異常が見つからず、湿布と痛み止めを処方されただけでした。
Bさんの場合、テニスの繰り返し動作による肩のオーバーユースが原因でした。特に、肩のインナーマッスル(回旋筋腱板)に炎症が起きており、腕を上げる動作で痛みが出ていました。
施術では、肩関節の可動域を改善する調整と、インナーマッスルの炎症を抑えるためのアプローチを行いました。また、テニスのフォームについてもアドバイスし、肩への負担を減らす工夫を提案しました。
2ヶ月間の施術で、Bさんの肩の痛みは大幅に改善しました。サーブやスマッシュも痛みなく打てるようになり、テニスを楽しめるようになりました。現在も、試合前後にメンテナンスで通院し、パフォーマンスの維持に努めています。
事例3:産後の肩こりと腕の痛みが解消した30代女性
30代の女性Cさんは、出産後の肩こりと腕の痛みで来院しました。赤ちゃんの抱っこや授乳で、肩や腕に大きな負担がかかり、慢性的な痛みに悩まされていました。夜も痛みで眠れないことがあり、育児にも支障が出ていました。
Cさんの場合、産後の骨盤の歪みが根本的な原因でした。出産により骨盤が開き、それに伴って背骨や肩のバランスも崩れていました。また、授乳時の姿勢の悪さも、肩への負担を増やしていました。
施術では、まず産後の骨盤矯正を行いました。骨盤を正しい位置に戻すことで、背骨のアライメントも改善されました。次に、肩周囲の筋肉をほぐし、可動域を改善しました。また、授乳時の正しい姿勢についてもアドバイスしました。
1ヶ月半の施術で、Cさんの肩こりと腕の痛みは大幅に改善しました。夜もぐっすり眠れるようになり、育児も楽にできるようになりました。骨盤が安定したことで、産後の体型も改善され、Cさんは大変喜んでいました。
よくある質問と回答
施術は痛くありませんか?
開成カイロプラクティック SIOの施術は、基本的に痛みを伴いません。患者さんの状態に合わせて、適切な強さで施術を行います。
カイロプラクティックというと、「ボキボキ」と音を鳴らすイメージがあり、痛そうだと心配される方もいます。しかし、音が鳴るのは関節内の気泡がはじける音であり、痛みを伴うものではありません。むしろ、音が鳴った後はスッキリとした感覚があります。
ただし、音を鳴らす調整が苦手な方には、ソフトな手技を用います。開成カイロプラクティック SIOでは、複数の施術法を習得しているため、患者さんの希望や体の状態に合わせて最適な方法を選択できます。
筋膜リリースなどでは、固まった部分に圧力をかけるため、多少の痛みを感じることがあります。しかし、それは「痛気持ちいい」程度の刺激であり、我慢できないような強い痛みではありません。もし痛みが強い場合は、すぐに伝えていただければ、強さを調整します。
何回くらい通えば良くなりますか?
症状の程度や期間によって、必要な施術回数は異なります。K様の場合は、3ヶ月から4ヶ月程度で大幅な改善が見込まれると説明されました。
一般的に、急性の症状(数日から数週間の痛み)の場合は、3〜5回程度の施術で改善することが多いです。一方、慢性的な症状(数ヶ月以上続く痛み)の場合は、10回以上の施術が必要になることがあります。
最初の1ヶ月は週1回のペースで通院し、症状が改善してきたら2週間に1回、3週間に1回と、徐々に間隔を空けていきます。症状が安定したら、月1回程度のメンテナンスで良好な状態を維持できます。
ただし、これはあくまで目安であり、個人差があります。初回のカウンセリングと施術後に、あなたの状態に合わせた具体的な施術計画を提案します。
健康保険は使えますか?
開成カイロプラクティック SIOでは、健康保険は適用されません。カイロプラクティックは、日本では保険適用外の施術となります。
施術料金は自費となりますが、その分、時間をかけて丁寧なカウンセリングと施術を受けることができます。保険診療では時間や施術内容に制限がありますが、自費診療では、あなたの状態に最適な施術を制限なく提供できます。
料金については、初回カウンセリング時に詳しく説明があります。明瞭な料金設定で、追加料金などは一切ありませんので、安心して施術を受けていただけます。
服装はどうすればいいですか?
施術を受ける際の服装は、動きやすい服装であれば特に指定はありません。K様の場合も、普段着のまま施術を受けていました。
ただし、体の動きを確認するため、あまりタイトな服やスカートは避けた方が良いでしょう。ジャージやスウェット、ゆったりしたパンツなどが理想的です。
もし仕事帰りなどでスーツやタイトな服装の場合は、着替えを持参していただくこともできます。更衣スペースもありますので、気軽にお申し出ください。
また、施術の際にはポケットの中の物を出していただきます。スマートフォンや財布などは、施術中に邪魔にならないよう、所定の場所に置いていただきます。
予約は必要ですか?
開成カイロプラクティック SIOは、完全予約制となっています。事前に予約をしてからご来院ください。
予約制にすることで、一人ひとりの患者さんに十分な時間をかけて、丁寧なカウンセリングと施術を提供できます。待ち時間もほとんどありませんので、忙しい方でも安心して通院できます。
予約は電話で受け付けています。フリーダイヤル0120-40-4970にお電話ください。営業時間は10時から20時まで(最終受付19時30分)で、定休日は水曜日と日曜日です。
初回の方は、カウンセリングと施術で60〜90分程度の時間がかかります。時間に余裕を持ってご予約ください。
駐車場はありますか?
開成カイロプラクティック SIOには、院の目の前に専用駐車場が2台分あります。車での来院も便利です。
駐車場の場所がわからない場合は、事前に電話で確認することもできます。また、マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かいという、わかりやすい場所にありますので、初めての方でも迷わず来院できます。
もし駐車場が満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
まとめ:肩の痛みから解放されるために
K様の事例から学ぶこと
K様の事例から、肩の痛みは単なる局所的な問題ではなく、生活全体に影響を及ぼす深刻な問題であることがわかります。着替え、仕事、睡眠など、日常生活のあらゆる場面で支障をきたし、さらに心理的なストレスも加わって悪循環を生み出します。
また、肩の痛みの原因は、肩だけにあるのではありません。K様の場合、体全体のバランスの崩れ、筋膜の癒着、自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合っていました。そのため、単に肩をマッサージするだけでは根本的な改善にはつながりません。
開成カイロプラクティック SIOの多角的なアプローチは、これらの複数の要因すべてに対応します。脳神経調整、骨盤調整、自律神経調整、脊椎調整、筋膜リリースという5つのステップにより、体全体のバランスを整え、根本的な改善を図ります。
そして、施術だけでなく、自宅でのセルフケアも重要です。体を冷やさない、適度に動かす、ストレスを管理するなど、日常生活での工夫を併用することで、施術の効果が持続し、再発を防ぐことができます。
一人で悩まず専門家に相談を
肩の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に大きな支障をきたします。「そのうち良くなるだろう」と我慢せず、早めに専門家に相談することが大切です。
開成カイロプラクティック SIOでは、一人ひとりの患者さんの状態を丁寧に聞き取り、最適な施術を提供しています。K様のように、家族の問題や仕事のストレスなど、背景にある様々な要因も考慮に入れた、総合的なアプローチを行います。
また、開成カイロプラクティック SIOは、科学的根拠に基づいた施術を提供しています。ハーバード大学医学部で有効性が証明されたアメリカ式カイロプラクティックを採用し、18年間の臨床経験と延べ5万人の施術実績があります。
地域に愛されて13年の実績があり、多くの患者さんが口コミで紹介するほど、満足度の高い施術を提供しています。あなたも、肩の痛みから解放され、快適な日常生活を取り戻しませんか?
今日から始められる第一歩
肩の痛みを改善するための第一歩は、今日から始められます。まず、体を冷やさないように保温に気をつけましょう。そして、肩を動かす簡単な運動を始めてみましょう。
しかし、セルフケアだけでは限界があります。特に、K様のように可動域が制限され、日常生活に支障が出ている場合は、専門家の施術が必要です。
開成カイロプラクティック SIOでは、初回のカウンセリングで、あなたの症状の原因を詳しく分析し、最適な施術計画を提案します。1回の施術でも効果を実感できることが多く、「続ければ良くなる」という希望を持つことができます。
開成駅から徒歩2分という好立地で、仕事帰りにも通いやすい場所にあります。駐車場も完備しているため、車での来院も便利です。
あなたも、K様のように肩の痛みから解放され、快適な日常生活を取り戻しませんか?今すぐ、第一歩を踏み出しましょう。
ご予約・お問い合わせ
肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ開成カイロプラクティック SIOにご相談ください。丁寧なカウンセリングと、科学的根拠に基づいた施術で、あなたの痛みの根本原因を解決します。
開成カイロプラクティック SIO
電話:0120-40-4970
住所:〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
営業時間:10:00〜20:00(最終受付19:30)
定休日:水曜日・日曜日
アクセス:小田急小田原線 開成駅 西口から徒歩2分
駐車場:院の目の前に2台分あり
完全予約制となっておりますので、事前にお電話でご予約ください。初回の方は、カウンセリングと施術で60〜90分程度のお時間をいただきます。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。一緒に、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
アクセス
| 院名 | 開成カイロプラクティック SIO |
| 住所 | 〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B |
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