五十肩、酷くなると整体での治療期間はどれくらい？完治までの道のりと注意点 - 足柄上郡・南足柄市の整体院　マッサージ「開成カイロプラクティック SIO」

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五十肩の痛みで夜も眠れない、腕が上がらなくて日常生活にも困っている…そんなあなたに、この記事は五十肩の改善に向けた具体的な道筋を示します。五十肩とは何か、その原因や進行段階、そして放置した場合のリスクを分かりやすく解説。整体での治療を選択するメリット・デメリット、具体的な治療期間、治療の流れ、注意点、そして自宅でできるセルフケアまで、網羅的に情報提供します。特に、五十肩が酷くなった場合の整体での治療期間は、症状の程度や個人差によって大きく変わるため、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、その疑問に正面から向き合い、具体的な目安期間や、治療期間に影響する要因についても詳しく解説します。五十肩の痛みから解放され、快適な日常生活を取り戻すための第一歩として、ぜひこの記事をご活用ください。

1. 五十肩とは何か？

五十肩とは、正式名称を肩関節周囲炎といい、40代～50代に多く発症することから、俗に五十肩と呼ばれています。肩関節周囲の筋肉や腱、靭帯などの組織に炎症が起き、肩の痛みや運動制限を引き起こす疾患です。明確な原因が特定できない場合も多く、加齢に伴う組織の老化や、肩への負担の蓄積などが発症に関与していると考えられています。肩の痛みだけでなく、腕を上げたり、後ろに回したりする動作が困難になるなど、日常生活に支障をきたすこともあります。

1.1 五十肩の症状と原因

五十肩の主な症状は、肩の痛みと運動制限です。痛みは、安静時にも感じられる鈍い痛みや、腕を動かした時に増強する鋭い痛みなど、様々です。夜間や明け方に痛みが強くなる傾向があり、睡眠を妨げられることもあります。 また、腕を上げることや、後ろに回すこと、反対側の肩に触れることなどが困難になります。

五十肩の原因は、はっきりと特定されていない場合が多いですが、加齢に伴う肩関節周囲の組織の老化や、肩への負担の蓄積、血行不良、姿勢の悪さ、冷えなどが関係していると考えられています。また、糖尿病や甲状腺疾患などの基礎疾患が、五十肩の発症リスクを高める可能性も指摘されています。

症状	詳細
痛み	安静時痛、運動時痛、夜間痛など
運動制限	腕を上げられない、後ろに回せない、反対側の肩に触れられないなど
こわばり	肩関節の動きが硬く、スムーズに動かせない

1.2 五十肩の進行段階

五十肩は、一般的に以下の3つの段階を経て進行します。

段階	期間	症状
急性期（炎症期）	数週間～数ヶ月	強い痛み、炎症が強く、少し動かすだけでも激痛が走る。夜間痛が顕著。
慢性期（拘縮期）	数ヶ月～半年	痛みはやや軽減するものの、関節の動きが悪くなり、可動域が制限される。日常生活動作に支障が出る。
回復期（回復期）	数ヶ月～1年以上	痛みと可動域制限が徐々に改善していく。日常生活動作への影響も少なくなる。

五十肩は自然治癒する傾向がありますが、回復期までには長い期間を要する場合があり、適切なケアを行わないと痛みが慢性化したり、関節の可動域が十分に回復しない可能性もあります。そのため、早期に専門家による適切な指導と施術を受けることが重要です。

2. 五十肩を放置するとどうなる？酷くなった場合のリスク

五十肩を放置すると、症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。早期に適切なケアを行うことが重要です。放置した場合のリスクについて詳しく見ていきましょう。

2.1 日常生活への影響

五十肩の痛みは、腕を上げる、服を着る、髪を洗うといった日常の動作を困難にします。症状が進行すると、睡眠にも影響が出たり、箸を使ったり、字を書いたりといった細かい動作も難しくなる場合があります。さらに、痛みが慢性化することで精神的なストレスも増大し、生活の質が低下する可能性も懸念されます。

2.2 痛みが増悪する可能性

初期の五十肩は、軽い痛みや違和感から始まりますが、放置することで炎症が拡大し、痛みが激しくなることがあります。夜間や安静時にも痛みが続くようになり、日常生活にさらに大きな支障をきたす可能性があります。また、肩だけでなく、首や背中にまで痛みが広がるケースも見られます。

2.3 関節拘縮のリスク

五十肩を放置する最も大きなリスクは、関節拘縮です。関節拘縮とは、関節が硬くなり、動かなくなる状態のことを指します。肩関節の可動域が制限されることで、日常生活での動作が著しく制限され、日常生活に大きな支障をきたすことになります。

拘縮の段階	症状
軽度	肩をある程度の角度までしか上げられない
中等度	日常生活動作に支障が出る
重度	肩がほとんど動かせない

2.4 日常生活での支障

五十肩の痛みや可動域制限は、日常生活の様々な場面で支障をきたします。例えば、

着替え：シャツを着たり、下着をつけたりする動作が困難になります。
入浴：髪を洗ったり、体を洗ったりする際に腕が上がらず、苦労します。
睡眠：夜間痛のために寝返りがうまくできず、睡眠不足に陥る可能性があります。
運転：ハンドル操作やバックミラーの確認が難しくなり、安全運転に支障が出ます。
仕事：パソコン作業や重い荷物を持つ作業などが困難になります。
趣味：スポーツや楽器演奏、編み物など、腕を使う趣味を楽しめなくなる可能性があります。

これらの支障は、生活の質を著しく低下させる可能性があります。早期に適切な対処をすることで、これらのリスクを軽減し、快適な日常生活を送ることができるようになります。

3. 整体で五十肩を治療するメリット・デメリット

五十肩の治療院選びは、症状改善への重要な一歩です。整体は、その選択肢の一つとして注目されていますが、他の治療法と同様にメリットとデメリットが存在します。ご自身の症状や希望に合った治療法を選択するために、整体の特徴を理解しておきましょう。

3.1 整体のメリット

整体には、薬や手術に頼らない自然療法としてのメリットがあります。身体への負担が少ないため、幅広い年齢層の方が安心して施術を受けられます。

3.1.1 痛みの緩和

五十肩の痛みは、肩関節周囲の筋肉の緊張や炎症によって引き起こされます。整体では、マッサージやストレッチなどの手技によって、これらの筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することで痛みを軽減します。肩甲骨の動きを改善する施術も、肩関節への負担を軽減し、痛みの緩和に繋がります。

3.1.2 可動域の改善

五十肩が進行すると、腕を上げたり、後ろに回したりする動作が困難になります。整体では、関節の動きを滑らかにする施術や、周囲の筋肉の柔軟性を高める施術を行うことで、肩関節の可動域の改善を目指します。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術は、より効果的な可動域改善に繋がります。

3.1.3 根本原因へのアプローチ

整体では、五十肩の症状だけでなく、その根本原因にアプローチすることを目指します。例えば、姿勢の悪さや身体の歪みなど、肩関節に負担をかけている原因を特定し、改善するための施術を行います。身体全体のバランスを整えることで、再発防止にも繋がります。

3.2 整体のデメリット

整体にもデメリットは存在します。これらを理解した上で、整体を選択するかどうかを判断することが大切です。

3.2.1 施術者の技量による差

整体の効果は、施術者の技量に左右される部分が大きいです。経験豊富な施術者であれば、的確な施術で症状改善を期待できますが、そうでない場合は、効果が実感できなかったり、逆に症状が悪化してしまう可能性もあります。

3.2.2 効果の実感に個人差がある

整体の効果は、患者さんの年齢、体質、症状の程度などによって個人差があります。すぐに効果を実感できる場合もあれば、ある程度の期間が必要な場合もあります。施術を受ける前に、施術者としっかりと相談し、現実的な目標を設定することが大切です。

3.2.3 医療機関ではない

整体院は医療機関ではないため、レントゲン撮影や投薬などの医療行為は行えません。五十肩の原因が骨折や脱臼などの場合、整体では対応できません。また、症状が改善しない場合は、医療機関への受診を検討する必要があります。

メリット	デメリット
痛みの緩和	施術者の技量による差
可動域の改善	効果の実感に個人差がある
根本原因へのアプローチ	医療機関ではない
身体への負担が少ない

4. 五十肩の整体での治療期間はどれくらい？

五十肩の整体での治療期間は、症状の重さや個人差によって大きく異なり、一概に「〇ヶ月で治る」とは言えません。軽度の五十肩であれば数週間で改善が見られる場合もありますが、重度の五十肩や、適切なケアを行わなかった場合は数ヶ月から1年以上かかることもあります。さらに、日常生活での姿勢や体の使い方、セルフケアの取り組みによっても、治療期間は変化します。

4.1 五十肩の症状の程度による違い

五十肩の進行段階によって、必要な治療期間は変わってきます。初期段階では、痛みは軽いものの、肩の動きに制限を感じる程度です。この段階では、比較的短期間で改善が見込めます。しかし、炎症が強まり、強い痛みとともに肩の動きが大きく制限される急性期、そして痛みが慢性化し、関節が硬くなってしまう慢性期になると、治療期間は長引く傾向にあります。

五十肩の進行段階	症状	おおよその治療期間
初期段階	軽い痛み、肩の動きの制限	数週間〜数ヶ月
急性期	強い痛み、肩の動きの著しい制限	数ヶ月〜半年以上
慢性期	痛みは軽減、関節の拘縮	半年以上〜1年以上

上記の表はおおよその目安であり、実際の治療期間は個々の状況によって異なります。早期に適切な治療を開始することで、治療期間の短縮や症状の悪化を防ぐことが期待できます。

4.2 整体での治療頻度

整体での治療頻度は、症状の程度や施術の方針によって異なります。初期段階では、週に1～2回のペースで通院することが推奨される場合もあります。症状が落ち着いてきたら、2週に1回、月に1回と間隔を空けていくケースが多いです。施術者と相談しながら、ご自身の状態に合った治療頻度を見つけることが大切です。

4.3 患者さんの年齢や体質による影響

年齢を重ねると、組織の修復能力が低下するため、若い方に比べて治療期間が長引く傾向にあります。また、体質や持病の有無、生活習慣なども、治療期間に影響を及ぼす可能性があります。例えば、糖尿病などの持病がある場合、組織の回復が遅れるため、治療期間が長くなることがあります。日頃からバランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠を心がけることで、体の回復力を高め、治療期間の短縮に繋がる可能性があります。

五十肩の整体治療は、痛みの緩和や可動域の改善だけでなく、根本原因へのアプローチも期待できます。焦らず、じっくりと時間をかけて治療に取り組むことが、完治への近道です。

5. 整体での五十肩治療の流れ

整体院によって多少の違いはありますが、一般的な五十肩の整体治療の流れは以下の通りです。

5.1 問診と検査

まずは、現在の症状や過去の病歴、生活習慣などについて詳しく問診を行います。いつから痛み始めたのか、どのような時に痛むのか、どの程度動かしにくいのかなどを具体的に伺います。

問診後には、肩関節の可動域や筋肉の状態、痛みの出る動作などを確認するための検査を行います。触診によって肩周りの筋肉の緊張や炎症の有無なども確認します。これらの情報をもとに、患者さん一人ひとりに最適な施術プランを立てます。

5.2 施術内容

五十肩の整体施術では、主に以下の方法が用いられます。

施術方法	内容	効果
マッサージ	肩や首、背中などの筋肉をほぐすことで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。	痛みの軽減、可動域の改善
ストレッチ	肩関節の可動域を広げるためのストレッチを行います。無理のない範囲で、ゆっくりと行うことが大切です。	可動域の改善、柔軟性の向上
関節モビライゼーション	肩関節の動きを滑らかにするために、施術者がゆっくりと関節を動かすテクニックです。	関節の動きの改善、痛みの軽減
超音波療法	超音波によって、肩関節の炎症を抑え、組織の修復を促進します。	痛みの軽減、炎症の抑制

これらの施術を組み合わせることで、肩の痛みを和らげ、可動域を広げ、五十肩の改善を目指します。施術内容は、患者さんの症状や状態に合わせて調整されます。

5.3 自宅でのケア指導

整体での施術効果を維持し、五十肩の再発を予防するためには、自宅でのケアも重要です。施術後には、自宅でできるストレッチや体操、日常生活での注意点などについて指導を行います。

例えば、入浴後のストレッチや温熱療法は、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。また、重い荷物を持つ、無理な姿勢を続けるといった、肩に負担をかける動作は避けるように指導します。正しい姿勢を保つ、適度な運動を行うといった日常生活での工夫も重要です。

自宅でのケアを継続することで、整体施術の効果を高め、五十肩の早期回復を目指します。わからないことや不安なことがあれば、気軽に相談するようにしましょう。

6. 五十肩の整体治療における注意点

整体での五十肩治療は、痛みや可動域の改善に効果的である一方、いくつかの注意点も存在します。安全かつ効果的に施術を受けるために、以下の点に留意しましょう。

6.1 施術中の痛みや違和感への対応

整体施術中は、我慢できないほどの痛みや強い違和感を感じた場合は、すぐに施術者に伝えることが重要です。五十肩の症状は人によって異なり、適切な施術の強さもそれぞれ違います。コミュニケーションを密にすることで、あなたに最適な施術をしてもらえます。

施術後も、体に異変を感じた場合は速やかに施術者に相談しましょう。施術による一時的な反応である場合もありますが、症状が悪化している可能性も考えられます。自己判断せずに、専門家のアドバイスを受けることが大切です。

6.2 他の治療法との併用

整体以外にも、五十肩の治療には様々な方法があります。例えば、温熱療法や運動療法、薬物療法などです。整体と他の治療法を併用することで、より効果的に症状を改善できる場合もありますので、施術者と相談しながら最適な組み合わせを見つけましょう。

治療法	概要	整体との併用
温熱療法	患部を温めることで血行を促進し、痛みを和らげる	整体施術前後の温熱療法は、筋肉をリラックスさせ、施術効果を高める可能性があります。
運動療法	肩関節の可動域を広げるための運動	整体で改善された可動域を維持するために、自宅での運動療法が重要です。施術者から適切な運動方法の指導を受けましょう。
薬物療法	痛みや炎症を抑えるための薬	痛みが強い場合、薬物療法と整体を併用することで、痛みをコントロールしながら可動域の改善に取り組めます。医師の指示に従って薬を服用しましょう。

他の医療機関で治療を受けている場合、整体を受ける前に担当医に相談することも重要です。治療方針によっては、整体が適さない場合もあるため、事前に確認することで、安全で効果的な治療計画を立てることができます。

整体は、医療行為ではありません。整体師は医師ではないため、診断や投薬は行いません。あくまで、身体の機能改善を目的とした施術です。症状が改善しない場合や悪化する場合は、医療機関を受診しましょう。

五十肩の整体治療は、施術者との良好なコミュニケーションと、適切なセルフケアが重要です。施術を受ける際の注意点をよく理解し、積極的に治療に取り組むことで、より早く症状を改善し、快適な日常生活を取り戻すことができるでしょう。

7. 五十肩のセルフケア方法

五十肩の痛みや不快感を和らげるために、自宅でできるセルフケアは非常に重要です。適切なセルフケアを行うことで、症状の悪化を防ぎ、回復を促進することができます。ただし、セルフケアはあくまで補助的なものであり、痛みが強い場合や症状が改善しない場合は、専門家への相談が不可欠です。

7.1 ストレッチ

五十肩のセルフケアにおいて、ストレッチは特に重要です。肩関節の柔軟性を高め、可動域を広げる効果が期待できます。ただし、痛みを感じない範囲で行うことが大切です。無理に動かすと、炎症が悪化したり、組織を損傷する可能性があります。

7.1.1 タオルを使ったストレッチ

タオルを使ったストレッチは、肩甲骨の動きを改善し、肩周りの筋肉をほぐすのに効果的です。背中にタオルをかけ、両端を手で持ちます。痛みを感じない範囲で、タオルを上下に動かし、肩甲骨を動かしましょう。

7.1.2 振り子運動

振り子運動は、肩関節の可動域を広げるのに効果的なストレッチです。体を前かがみにし、腕をだらりと下げます。そのまま、腕を前後に、左右に、円を描くように振りましょう。振り子の動きを利用することで、肩関節への負担を軽減しながら、可動域を広げることができます。

7.2 温熱療法

温熱療法は、肩周りの血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。温めることで、痛みの緩和や肩の動きの改善が期待できます。入浴や蒸しタオルなどで温めるのが効果的です。

7.2.1 入浴

ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、全身の血行が促進され、肩周りの筋肉もリラックスします。38～40度程度のぬるめのお湯に15～20分程度浸かるのがおすすめです。

7.2.2 蒸しタオル

蒸しタオルは、手軽に温熱療法を行う方法です。タオルを濡らし、電子レンジで温めて患部に当てます。やけどに注意し、適温で使用しましょう。温熱効果で血行が促進され、痛みが和らぎます。

7.3 日常生活での注意点

五十肩の症状を悪化させないためには、日常生活での注意点も重要です。正しい姿勢を保ち、肩に負担をかけないよう意識しましょう。 また、重いものを持ち上げたり、無理な姿勢をとることは避けましょう。

注意点	詳細
姿勢	猫背にならないように意識し、背筋を伸ばす。デスクワーク時は、椅子に深く腰掛け、モニターの位置を調整する。
荷物の持ち方	重い荷物はできるだけ避け、リュックサックなど両肩で均等に重さを分散できるバッグを使用する。
睡眠時の姿勢	患部を圧迫しないような姿勢で寝る。横向きで寝る場合は、抱き枕を使用すると良い。
衣服	窮屈な服は避け、肩周りの動きを妨げないゆったりとした服を着る。

これらのセルフケアは、五十肩の症状緩和に役立ちますが、症状が改善しない場合や悪化する場合は、自己判断せずに専門家に相談することが大切です。適切な診断と治療を受けることで、より早く回復へと向かうことができます。

8. まとめ

五十肩は、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性のある疾患です。痛みや可動域制限といった症状が現れたら、早期に適切な対処をすることが大切です。整体での治療は、痛みの緩和や可動域の改善といったメリットがあり、根本原因へのアプローチも期待できます。ただし、施術者の技量によって効果に差が出たり、医療機関ではないため、症状によっては医師の診断が必要な場合もあります。

五十肩の整体での治療期間は、症状の程度や年齢、体質などによって個人差がありますが、数週間から数ヶ月かかる場合もあります。整体での治療と並行して、自宅でのストレッチや温熱療法などのセルフケアを行うことで、より効果的に改善を促すことができます。施術中に痛みや違和感を感じた場合は、すぐに施術者に伝えるようにしましょう。他の治療法との併用を検討している場合は、事前に相談することが重要です。

五十肩の症状でお悩みの方は、整体での治療も一つの選択肢として考えてみてください。適切な治療とセルフケアで、一日も早く快適な生活を取り戻しましょう。何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。

アクセス

院名	開成カイロプラクティック SIO
住所	〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島3757-2-B
アクセス	小田急小田原線　開成駅　西口から徒歩1分マックスバリュ開成駅前店の駐車場向かい。入船食堂の横

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